Бег и спортивная ходьба – важнейшие спортивные упражнения, пользу от которых для современного горожанина сложно переоценить. Тренируются сердце, легкие, повышается иммунитет, постепенно уходит боль в суставах, у многих пациентов сами собой решаются проблемы пищеварения.
Что выбрать: бег или ходьбу?
Если вы считаете спортивную ходьбу не очень полезной, то глубоко заблуждаетесь. Множество медицинских исследований подтвердили благотворное влияние ходьбы на состояние человека. Для бегунов, которые получили травму колена, ходьба заменяет привычные тренировки, поскольку полностью прекращать их нельзя.
Американские ученые выяснили, что основной положительный эффект движения для здоровья связан с потраченными калориями. При этом способ их сжигания маловажен Это может быть спортивная ходьба, бег или карабканье в гору под высоким углом наклона. У пациентов снижается риск гипертонии, понижается уровень холестерина, снижается опасность возникновения диабета второго типа. Если вы решились заняться спортом, но не знаете, с чего начать или боитесь дождливой погоды за окном, вам помогут специальные тренажеры.
Беговая дорожка DFC PREMIO T730
Оснащенная мощным двигателем постоянного тока (3 л.с.), эта модель удовлетворит даже профессионала. Беговое полотно развивает скорость до 20 км/ч.
При этом угол наклона может изменяться от 1 до 12 градусов относительно поверхности пола. Всеми настройками можно управлять через монитор. Для этого не нужно останавливать тренажер и, тем более, слезать с него. Консоль в режиме реального времени отображает скорость, преодоленное расстояние, затраченное время, калории, частоту сердечных сокращений.
По обе стороны от бегуна расположены карманы для бутылок с водой, телефона или других полезных мелочей. Тренажер поставляется с 12 программами тренировок. Это разминка, бег на выносливость (пять километров), интервальная тренировка, путешествие по горной местности, классический кросс. Также включены режимы, в которых спортсмен может регулировать цель по нескольким параметрам одновременно. Например, многие режимы максимально приближены к условиям реальных соревнований.
Полупрофессиональная модель по доступной цене
Беговая дорожка DFC PREMIO T730 – это модель профессионального уровня. Она понравится заслуженным спортсменам, стремящимся к новым вершинам. Любители также найдут к этой беговой дорожке массу приятных функций.
-
Источник: https://dfc-fitness.ru/begovye-dorozhki-dfc/dfc-premio-t730
