В рамках повседневного образа жизни мы привыкли разделять умственную и физическую деятельность. Как будто бы психика существует отдельно от организма, и какое-то время нужно уделить ей, а какое-то - телу.
Наверное, вам интересно, причем здесь паркур?
Давайте разбираться по порядку.
Ум развивался, чтобы тело могло двигаться
Мы нечасто думаем об этом, предпочитая вместо этого смотреть на ум и тело с позиции дуальности (т. е. ум предназначен для мышления, а тело для движения).
Но разум, в первую очередь, существует для движения.
Представьте себе изначальный суп до начала времен, с которого началась жизнь
Некоторые из ранних амебных организмов выработали определенную “искру”, которая помогала им двигаться.
Если она давала им возможность перейти к среде, в которой было больше света, энергии или выше безопасность, то эта искра развивалась и развивалась, пока не превратилась в мозг и нервную систему, которые мы имеем сегодня.
Развитие
С развитием мозга мы получили способность разрабатывать все более продвинутые модели движения и все более сложные умственные процессы, которые помогают нам проанализировать и предсказать лучшие способы передвижения по окружающему миру.
Паркур
Я думал об этом недавно, когда у меня была возможность встретиться с Форрестом Маопом, инструктором по паркуру в Восточном Лондоне, который преподает в фантастическом помещении под названием Chainstore.
Паркур - это двигательная практика, которая включает в себя перемещение в пространстве как можно быстрее и эффективнее (обычно путем преодоления любых препятствий, встречающихся на вашем пути, весьма творческим, а иногда и впечатляюще акробатическим способом).
Большинство людей, которые слышали о паркуре, связывают его со смельчаками, которые прыгают от здания к зданию в серии смертельных трюков.
«У большинства людей есть определенные предвзятые представления о том, что такое паркур», - объяснил Форрест.
«Они видели его на YouTube и предполагают, что речь идет о законах физики, опасности и риске».
Но, по словам Форреста, паркур - это не только развитие физического мастерства. Речь идет о развитии мышления, которое поможет вам более эффективно двигаться.
Паркур - это преодоление препятствий, преодоление страха, управление рисками и, прежде всего, самосовершенствование.
Единство разума и тела
Когда мы видим, как каскадеры прыгают от дома к дому, мы не осознаем, какие шаги они предприняли, чтобы достичь этой точки. Они научились анализировать ситуации, контролировать свои эмоции, принимать правильные решения, снижать риск и т.д.
Возможно, самое важное то, что они научились плавно объединять разум и тело, достигая состояния потока, которое позволяет им действовать на пиковых уровнях активации нервной системы.
«Паркур дает тебе свободу», - говорит Форрест.
«Свободу знать, что какие бы препятствия ни возникали на твоем пути, у тебя всегда есть навыки для их преодоления».
Проведя некоторое время с Форрестом, который учил меня лазать, прыгать, ползать и приземляться, я испытывал большие физические трудности. Мои мышцы растянулись до новых пределов. Мое сердце выскакивало из груди. И у меня все время была улыбка на лице.
Образ жизни
Я чувствую, что так и должно быть. Мы не должны разделять разум и тело на разные сферы. Мы проводим наши дни, сидя в креслах, подключив свои мозги к компьютерам, стараясь быть максимально умственно продуктивными. И затем, чтобы сбалансировать наш сидячий образ жизни, мы направляемся в спортзал с целью отключить ум и втиснуть в один час все нужное нам физическое движение.
Но мы чувствуем себя наиболее живыми, когда мы полностью заняты, когда наши разум и тело едины и работают как одно целое, и когда наши умы используются для того, для чего они возникли изначально — для движения.