О ходьбе с палками известно с древнейших времен.
💡Пастухи и паломники пользовались ими, чтобы легче передвигаться по крутым горным рельефам.
💡Позднее палки стали использовать в лечебно-оздоровительных целях - тренируясь с ними, больные быстрее восстанавливались и возвращались к обычной жизни. Но раньше подобные занятия проходили лишь в рамках щадящей лечебной физкультуры. Никто и помышлял делать из этого полноценный спорт.
💡Скандинавская ходьба в том виде, в каком мы её знаем, родилась в 1940-е годы в Финляндии. И придумали её вовсе не в помощь пожилым или малоподвижным. Напротив - её разработали для профессиональных лыжников. Летние занятия для спортсменов никто не отменял, и мастера по лыжному спорту нашли способ эффективно тренироваться круглый год. Они описали особую технику ходьбы с лыжными палками, при которой спортсмен получает необходимую нагрузку на мышцы.
💡И только в 1997 году Финский лыжник Марко Кантанева догадался запатентовать уникальный метод тренировок. Именно он принес скандинавскую ходьбу в массы. Сначала все смеялись над парнем, разгуливающим по городу с лыжными палками в руках. Но после выхода книги о пользе скандинавской ходьбы к нему стали присоединяться тысячи людей. А за 20 лет количество приверженцев перевалило за 10 миллионов человек по всему миру!
А как вы стали заниматься скандинавской ходьбой? Поделитесь своей историей в комментариях!
