От новаторских методов лечения до новейших методов профилактики - эти новые исследования в области здравоохранения могут оказать значительное влияние на ваш образ жизни. Вот последние новости из мира медицины.
Пожилые люди и переломы, связанные с выгуливанием собак
Прогулки с пушистым другом - это отличный способ регулярно заниматься спортом, хотя преимущества могут не перевешивать риски для всех. Исследование JAMA Surgery, проведенное на основе данных примерно 100 американских отделений неотложной помощи, показало, что выгул собак приводит к увеличению количества переломов костей у пожилых людей. Семнадцать процентов этих травм были вызваны переломами бедер, которые могут привести к внезапной потере подвижности и, как следствие, к серьезному ухудшению общего состояния здоровья. По словам исследователей, пожилые люди не должны гулять с собаками, но они должны учитывать их индивидуальные факторы риска, такие как низкая плотность костей. Несчастные случаи менее вероятны, если вы выберете более мелкую породу и будете обучать вашего питомца.
Преимущества доброты к себе
Если ваш внутренний голос слишком груб к отношению к вам самим
из-за ваших недостатков и неудач, то ваше здоровье может ухудшится для вас. В британском эксперименте участники, прослушавшие запись, призванную заставить их чувствовать себя самокритично, показали признаки стимулированной системы угроз в их организме: учащенное сердцебиение, повышенный потоотделение и так далее. Эта реакция является естественной и необходимой частью жизни, но в избытке она может сказаться как на физическом, так и на психическом благополучии.
Другая группа слушала запись, которая направляла их предлагать дружеские пожелания кому-то, кто им нравится, а затем и себе. Их сердцебиение замедлялось, а потоотделение уменьшилось, что наводит на мысль о том, что воспитание доброты может помочь в эмоциональном и физиологическом регулировании.
Реакция на стрессовые ситуации, долгосрочные воздействия на здоровье
Люди, которые "отпустили" стрессовые события повседневной жизни (проколотое колесо или оскорбление незнакомцем, скажем), в среднем имеют долгосрочный здоровье, чем те, кто позволяет затягивать негативные чувства. Таковы результаты исследования в области психологии, в ходе которого люди сначала в течение недели изучали свои эмоции, а через 10 лет проверили свое самочувствие. Даже после контроля за количеством стрессовых ситуаций, с которыми сталкивается каждый человек, и интенсивностью их первоначальных реакций, те, кто не чувствовал себя плохо на следующий день после события, имели меньше шансов развития инвалидности или хронического заболевания.
Одно сотрясение мозга повышает риск слабоумия.
В когортном исследовании более чем 2,5 миллиона датчан, люди, получившие черепно-мозговую травму (ЧМТ), имели больше шансов на дальнейшее развитие слабоумия. Чем больше ЧМТ, тем выше риск, но даже один незначительный инцидент (сотрясение мозга) увеличил его на 17% по сравнению с людьми, которые никогда не получали травм. Если у вас сотрясение мозга, не паникуйте: ваш шанс получить слабоумие остается достаточно низким. Тем не менее, вам может понадобиться управлять другими известными факторами риска, включая алкоголь, и принимать меры предосторожности, чтобы не получить травму снова.
Фото в день для общего блага
Фотосъемка каждый день и размещение фотографий в Интернете является популярным хобби, миллионы фотографий с меткой "#365" указывают на это. Чтобы понять, как эта привычка влияет на здоровье и счастье, британские исследователи изучили онлайн фото блоги и взяли интервью у их создателей. Ежедневная фотография улучшает жизнь респондентов, заставляя их помнить о настоящем моменте, мотивируя их заниматься спортом (ходить на прогулку, чтобы получить снимок), предоставляя им возможность взаимодействовать с другими людьми, разделяющими их интересы, и создавая "хранилище" воспоминаний.
Активизация после сердечного приступа риск смерти "половинчатых" смертей
Всем известно, что люди, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, реже страдают от инфаркта, но каковы последствия активизации после того, как они появляются? Чтобы выяснить это, шведские медики проанализировали данные более чем 22 000 пациентов, перенесших сердечный приступ. По сравнению с теми, кто был бездействующим, в плане спорта, вероятность смерти тех, кто начал или продолжал заниматься спортом, в течение следующих четырех лет снизилась более чем на 50 процентов. По словам ведущего автора, все пострадавшие от сердечного приступа должны тренироваться дважды в неделю или более. Начните с умеренной, не напряженной активности, и если вы заметили дискомфорт в груди или длительное сердцебиение, сообщите об этом своему врачу.
Антибиотики Мэй Фостер развивают камни в почках
Камни в почках стали более распространенными с 1960-х и 1970-х годов, и исследование 2018 года почти 260,000 записей пациентов Великобритании за последнее десятилетие показывает, что некоторые антибиотики могут быть частично виноваты в этом. После контроля других переменных, люди, принимавшие сульфы, цефалоспорины, фторохинолоны, нитрофурантоин, метенамин или пенициллин широкого спектра действия, имели больше шансов на развитие камней в почках в течение года. В зависимости от класса препаратов этот риск увеличился от 27 до более чем 100 процентов.
Мультивитамины не предотвращают сердечно-сосудистые заболевания
Многие люди ежедневно потребляют поливитамины в надежде на улучшение общего состояния здоровья и продолжительности жизни. Канадские и французские исследователи решили выяснить, помогают ли эти добавки предотвратить главную причину смерти в мире - сердечно-сосудистые заболевания. Объединив результаты последних исследований, они пришли к выводу, что мультивитамины не оказывают существенного влияния на риск развития ССЗ, инфарктов и инсультов. За исключением некоторых беременных женщин и страдающих раздражающими расстройствами кишечника, большинство людей могут получать все необходимые им витамины и минералы из пищи, не покупая при этом пищевые добавки.
Посещение одного и того же врача снижает риск смертельных исходов.
Основываясь на данных 22 предыдущих исследований, британский обзор связал непрерывность ухода (повторный контакт между пациентом и одним и тем же врачом) со скрытным, но значительным снижением риска смерти. Тесные отношения между врачом и пациентом могут привести к лучшему мониторингу, лучшему реагированию на проблемы пациента, индивидуальному лечению и более строгому следованию указанному лечению, поскольку пациент, скорее всего, будет больше доверять врачу.
