Если вы еще только размышляете, стоит ли начать заниматься скандинавской ходьбой, мы приведем 5 причин, почему вам это необходимо:
✔️ Комплексный оздоровительный эффект. Улучшение настроение, ускорение обмена веществ, стабилизация давления, тонус всех мышц и снижение веса - все это лишь небольшой список плюсов тренировок
✔️Заниматься можно почти всем! Скандинавская ходьба практически не имеет противопоказаний и возрастных ограничений
✔️ Безопасность тренировок. При правильной технике скандинавская ходьба гарантирует отсутствие получения каких-либо травм.
✔️Финансовая доступность. Выбирая скандинавскую ходьбу, вы можете не волноваться, что экипировка для занятий вылетит вам в копеечку. Необходимы только палки, средняя стоимость которых 3000 рублей;
✔️ Независимость тренировок от различных факторов. Заниматься скандинавской ходьбой можно ежедневно в течение года: и зимой, и летом. Проводить занятия можно как в компании, так и одному. Наконец, ходить можно практически по любой местности, куда бы вы не направились.
