Почему же фрисби называют спортом? Казалось бы, это просто физическая активность, просто игра на открытом воздухе.
На своём опыте могу сказать вам определенно, что на следующий день после интенсивной игры во фрисби у вас будут болеть не только ноги, которыми мы выбегали, совершали ускорение, прыжки и так далее, но и руки.
Вроде бы это тренировка не такого плана, как жим штанги лёжа или качание бицепса с помощью гантелей.
Однако, совершая взмахи и броски рукой, вы задействуйте плечо, предплечье, вы задействуйте кисть, и может сложиться впечатление, что у вас вчера была тренировка рук.
Броски
Кстати вы можете совершать броски как правой, так и левой рукой.
Например, конкретно у меня броски левой рукой идут намного точнее и результативнее, чем правой рукой.
Когда я с этим столкнулась впервые, то очень сильно удивилась.
Для меня стало просто шоком, что такая, казалось бы, лайтовая и прикольная игра в то же время может стать полноценной тренировкой. Ну, и стоит ли говорить о том, что в этой игре присутствует доля азарта и драйва.
Это игра, в которой есть стимул диск поймать, выиграть, переиграть, бросить так хитро, чтобы ваш партнёр или соперник не поймал.
Иногда приходится приложить большое усилие, чтобы добежать до тарелки, поймать её, подпрыгнуть, сделать что-то нереальное!
За время знакомства с фрисби у нас уже сложилась система знаков и позывных друг для друга. А также мы всегда подбадриваем друг друга и даем советы по технике выполнения бросков. Например, когда один из нас поймал супер сложный и быстрый бросок, то остальные обязательно хлопают, показывая свое одобрение и уважение партнеру. Да что уж говорить, за классный сэйв или бросок не зазорно и самому себе поаплодировать. Но то она и игра.
Всё это однозначно поднимает уровень эндорфинов в крови, уровень гормонов счастья. После 30-40 минут тренировки вы остаетесь с ощущением полного удовлетворения, хорошо проделанной работы и того, что вы позанимались действительно спортом.
Соревнования
Хотелось бы добавить, что помимо любительских игр фрисби во дворе, существуют профессиональные дисциплины в этом виде спорта.
Такие, как Ultimate Frisbee, когда игроки играют по командам друг против друга, по пять или семь человек. Кстати, это игра играется без судьи. Если вы играете в команде, то это дополнительно усиливает командный дух, появляется соревновательный элемент, который делает фрисби еще более и осмысленной игрой.
Затем, есть например Frisbee Freestyle, когда участники соревнуются в различных трюках. Нужно сделать какой-то невероятный финт с этой летающей тарелкой и превзойти в этом своих соперников.
Также есть такие виды как, Snow Frisbee и Beach Frisbee, когда предполагается падение на песок или снег. То есть игрок выкладывается по полной программе, чтобы поймать тарелку, при этом при этом в полете он может спокойно упасть на песок или на снег, чего конечно же не сделаешь на поле или на спортивной площадке.
Как видите, фрисби имеет гораздо более широкое распространение и значение в мире спортивных дисциплин, чем люди привыкли об этом думать.
Могу сказать, что даже любителю эта игра приносит не мало удовольствия и заставляет идти дальше, повышая уровень!
Больше интересного о фрисби читайте здесь, в продолжении этой статьи. Благодарю за чтение!
