Друзья, всем привет!
Спорт способен заменить лекарство. Действительно, о пользе спорта нам рассказывают еще с детства, но большинство людей игнорируют это. Лишь только тогда, когда сталкиваются с проблемами здоровья или лишнего веса, осознают всю важность спорта. Если Вы еще не поняли все приоритеты, то предлагаю вашему внимаю ТОП 5 причин.
Вперед!
1. Здоровье
Безусловно занятие спортом в разы улучшить наше здоровье, а именно: обменные процессы, кровоснабжение клеток, иммунный статус. Он является некием лекарством против болезней.
2. Развитие личности
Цитата Л.Н. Толстого
"Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно."
Писатель считал, что достижениям в сфере творчества он обязан именно физкультуре.
Сразу в голову приходят слова тренера. "Хорошая учеба, в первую очередь зависит от регулярных тренировок" Да, это действительно работало!
3. Избавление от стресса
При занятиях спортом, особенно пробежки, у нас в теле вырабатываются эндорфины. Эти вещества естественным путем снижают нашу "боль". По типу анальгетиков, антидепрессантов. Ежедневная встряска организма снимает весь стресс, всю тревожность, которая находится у нас в организме. "Плохие" депрессивные мысли улетают.
4. Заряжает энергией
Никакие энергетики вас не зарядят на весь день, как спорт. Только она способна завести ваш "мотор" на полную мощь. Особенно зарядка, поэтому и рекомендуют ежедневно делать зарядку. Ладно, можете не выходить на пробежку, но гимнастику и какие-нибудь силовые упражнения никто не отменял. Со временем Вы сами заметите все вкусы утренней зарядки.
5. Самодисциплина
Главный залог вашего успеха- это самодисциплина. Только с ней вы можете достигнуть желаемых результатов. Вставая в 5 утра, выходя на пробежку в депрессивную погоду, идти в зал, пока ваши друзья все вместе играют в компьютерные игры и параллельно пьют спиртные напитки, Вы тренируете силу воли.
Самое главное, как получить наслаждение от спорта, это выбрать тот вид занятия, который вам по душе. Тогда результаты будут идти только в гору.
Друзья, а каким видом спорта Вы занимаетесь? Пишите в комментариях!
Понравилась статья? Ставьте палец вверх и подписывайтесь на меня!
