Многие ошибочно полагают, что заниматься скандинавской ходьбой можно с лыжными или треккинговыми палками. Это в корне неверно, ведь лишь скандинавские палки учитывают особенности движений, характерные для данного вида занятий.
Разъясним разницу раз и навсегда, чтобы вы сделали правильный выбор. 🔎Итак, отличия скандинавских палок от лыжных:
💡Разные функции и расчет высоты палки. Длина лыжной палки начинается от 135 см. Рукоятка подходящей лыжной палки должна быть на уровне подмышки, это необходимо для того, чтобы максимально увеличить эффект при отталкивании палками, достигается максимальное скольжение. Средняя ростовка скандинавской палки 115 см. причем, она рассчитывается по специальной формуле. При использовании лыжных палок при скандинавской ходьбе нагрузка на суставы рук, мышцы плеч и спины, а также позвоночник, чрезмерна и негативно сказывается на здоровье.кандинавские палки короче лыжныхкандинавские палки короче лыжных
💡У лыжных палок отсутствует темляк, необходимый для фиксации руки при занятиях скандинавской ходьбой, и резиновый наконечник для ходьбы по твердым поверхностям.
💡Большинство недорогих лыжных палок сделано из металла, что при фиксированной длине и отсутствии резиновых наконечников, системы антишок или карбона никак не сглаживает ударную силу, которая приходится на суставы.
Мы крайне не рекомендуем использовать лыжные палки при скандинавской ходьбе. Разница в самом моделировании палок неминуемо приведет к отсутствию оздоровительного эффекта, который априори несет в себе скандинавская ходьба.
