Часть 1. Соревнования.
Что делать, если заявку подал, и решил ее не отзывать?
Приезжаешь ко времени взвешивания. Взвешиваешься, взнос отдаешь, бумажки (карточки заявок) получаешь и вали оттуда рысью. Не смотри, не наблюдай. Имею ввиду, в зрителях не сиди. Все шансы, что начнешь гореть.
Кстати, пока сам выступаешь, на подходы конкурентов тоже не отвлекайся, пока (и если нужно) не дойдет время бороться за места.
За 15 минут до разминки мажься мазью, чтоб греть начала.
Внимательно следи чем покрыт помост, чтоб под ноги магнезия не попадала. Иногда из за того, что на помосте ламинат или скользкий ковролин, нога может ехать.
Когда стойки замерять будете, пошоркай ногами в разные стороны, чтоб понимать, как нога стоит.
Чтоб не ехало, немного плесни водички на пол, потопчись. Обязательно оботри ногу, чтоб подошва чуть влажная была, но не мокрая. Мокрая может тоже поехать.
В идеале - потоптаться по какой то сладкой жиже, кола, фанта, что угодно.. Но правилами это запрещено, потому что коврик марает.
С собой взять:
Документы (удостоверение личности, мед.справка, страховка, подтверждение оплаты взноса или деньги), соревновательную форму, обувь, принадлежности.
Магнезию, 1 пакет регидрона, разогревающую мазь, нашатырь,
на случай, если мозоли сорвешь-пластырь, хотя, могут не разрешить его клеить.
Для обработки глубоких повреждений , хорошо бы, чтоб перекись была и клей БФ. Может понадобиться, может нет.
Олдфаги могут посоветовать взять элеутерококка настойку. Взяв эту тонизирующую прелесть, не ставь ее там, где могут оказаться пузырьки нашатыря. При неудачном раскладе, перепутав хапнешь не из того флакона и будешь либо(в легком случае) пускать обильную белую пену, до тех пор пока не вынесет весь нашатырь наружу, либо лежать в реанимации...
Футболки возьми 2. Мало ли как там будет, может жарко и душно, тогда после приседа, для жима, лучше переодеть.
