Книга об опыте личной психотерапии, о поиске своих субличностей, о собственных переживаниях автора. По ощущениям, это переживания студентки психологического факультета. Зайдет тем, кому откликнуться ее боли.
9 цитат, передающие настроение книги (источник "Как полюбить себя, или Мама для Внутреннего Ребенка"):
1. О плюсах личной психотерапии: "В жизни появляется больше свободы, легкости, возможности быть счастливым, отдыхать, идти своим путем и делать то, что нравится ... Как следствие - больше любви, принятия и терпимости к окружающим ... Все меньше тянет судить, осуждать других, а тем более - переделывать ... возникает интере: "Надо же, какой ты!"
2. "Мы с Ребенком стоим на Перевале, взявшись за руки. Ветер развевает наши волосы. Мы смотрим вперед - в Большой Мир, такой разный, такой удивительный, такой невероятный. Ребенку не терпится бежать туда, пособирать цветы, побегать по траве около ручья. Я медлю, пораженная величественным видом".
3. "Внутренний ребенок - это интуиция. И я доверяю ему не меньше, чем своему уму, опыту. Ребенок знает, куда стоит идти работать, а откуда надо уходить. Знает, куда стоит поехать, чтобы получить максимум удовольствия от отпуска, ведь он - это мои желания. Он скажет, с кем стоит продолжать отношения, а с кем пора завершить.
4. Об отношении Любящей Мамы к Ребенку: "И ей не нужно, чтобы он ее любил или благодарил. Ее важнейшая жизненная задача - даже необходимость - чтобы ему было хорошо".
5. О психологических травмах: "Если случайно заденешь здоровую руку - не больно, а если с той же силой задеть спрятанную рану - боль такая, что воешь".
6. "Пережить - значит рассказать кому-то, кто поймет, утешит и защитит. Поплакать, позлиться, побояться в объятиях того, кого ребенок любит и кому доверяет. услышать слова поддержки, объяснения происходящего. Не быть одному. Чувствовать себя хорошим, ценным, дорогим".
7. "Меня безмерно удивляет, как просто и как сильно это действует: чувства бушуют внутри, но стоит о них сказать - тут же отпускают".
8. "Прелесть взрослости в том, что я сама себе родитель. И сама решаю, что мне можно, а что нет".
9. "Психотерапия - это путь, ступив на который однажды, уже невозможно ни остановиться, ни повернуть назад".
Подробнее о моих мыслях после прочтения можно почитать в статье "Мысли о книге".
