Если вы думаете, что хула-хупинг-это только для детей, подумайте еще раз. Это простое оборудование может повысить фактор удовольствия в вашей фитнес-программе и в то же время дать вам отличную тренировку. Когда дело доходит до физических упражнений, поиск того, что вам нравится, является ключом к тому, чтобы сделать физическую активность регулярной частью вашей рутины. Когда тренировка доставляет удовольствие и вы с нетерпением ждете ее выполнения, вы, скорее всего, будете придерживаться ее и будете мотивированы продолжать совершенствоваться. Это также полезно, если эта деятельность может повысить ваше здоровье и физическую форму различными способами — и именно здесь появляется хула-хупинг.
1.Сжигает калории.
2.Повышает сердечно -сосудистую работоспособность .
3.Бросает вызов вашим основным мышцам .
4.Улучшает ваш баланс.
5.Работают мышцы нижней части тела .
6.Семейно-ориентированная деятельность .
7.Недорогой и портативный.
