Вы много работаете, чтобы жить без долгов, накапливаете н.з., чтоб на учебу детей в колледже или на пенсию. Вы также полны решимости улучшить свое здоровье и снизить стресс. Но когда вы платите членство в спортзале каждый месяц, вы спрашиваете себя, не тратите ли вы деньги, которые могли бы быть потрачены на другие нужды. Но вы также верите, что оплата членства мотивирует вас к тренировкам. Значит, твое членство в спортзале того стоит или ты бросаешь деньги на ветер? Давайте выясним.
Расходы на абонемент в спортзале.
По некоторым данным, в 2018 году в фитнес-центрах было около 31 миллиона посещений. При среднемесячном членском взносе около 60 долларов США оплата тренировок может показаться не слишком обременительной для вашего кармана. Однако в некоторых отчетах говорится, что почти 70% остаются неиспользованными, после первых нескольких месяцев тренировок. В статье NPR говорится, что бизнес-модель большинства спортивных залов зависит от того, кто платит за абонемент и не появляется в них.
Что спортивные залы предлагают своим посетителям.
Очевидно, что люди ходят в спортзалы, чтобы сосредоточиться на своем здоровье и физической подготовке. Тренажерные залы и фитнес-центры предлагают своим членам разнообразие оборудования на выбор и многочисленные занятия.
Участники могут выбирать то, что лучше всего отвечает их потребностям, от силовых тренировочных трасс до свободных грузов. Беговые дорожки, эллиптические дорожки, стационарные велосипеды и гребные машины - это лишь некоторые из доступных для использования кардио тренажеров. Хотя не во всех фитнес-центрах есть полноразмерные тренажерные залы, но во многих из них есть. Это открывает дополнительные возможности, включая баскетбол, футбол и хоккей на полу.
В спортзалах предлагаются занятия групповыми упражнениями: аэробика, йога, танцы, боевые искусства и многое другое. Во многих тренажерных залах также проводятся фитнес-тренировочные сборы или высокоинтенсивные интервальные тренировки. Если на объекте есть бассейн, то, как правило, в дополнение к плаванию предлагаются различные групповые занятия водными упражнениями.
Со всеми фитнес-возможностями, предлагаемыми участникам тренажерного зала, большинство людей могут найти то, что им нравится делать, чтобы работать над своим здоровьем!
Преимущества, о которых вы, возможно, не задумывались. Многие тренажерные залы предлагают инструкции по использованию оборудования и составлению тренировочного плана в соответствии с вашим уровнем физической подготовки.
Вы часто можете нанять персонального тренера, который работает в учреждении, если вам также необходима постоянная индивидуальная поддержка. Некоторые спортивные залы даже предлагают бесплатный уход за детьми во время тренировок. Гостевые пропуска могут быть привилегией, позволяющей брать с собой друга или члена семьи в тренажерный зал бесплатно.
В некоторых тренажерных залах есть гидромассажные ванны и сауны, которыми можно наслаждаться. Во многих фитнес-центрах можно получить массаж по разумной цене. В некоторых оздоровительных клубах также проводятся занятия по кулинарии, медицинские осмотры.
Работа с другими на групповых занятиях мотивирует многих людей, а также способствует укреплению дружеских отношений с другими людьми, имеющими схожие интересы. Некоторые люди даже находят, что им так нравится фитнес-центр, что они работают там на условиях неполного рабочего дня, которые могут включать в себя бесплатное членство.
Когда членство в спортзале не приносит смысла?
Несмотря на то, что существует большой список профессионалов, желающих заниматься спортом, есть люди, которые выбрасывают деньги каждый месяц. Многие люди ходят в спортзал, даже если они не занимаются спортом на регулярной основе.
Другие заключают годовой контракт в фитнес-центре, который им не нравится, потому что не читают подписываемые документы. Некоторые предпочитают фитнес-клубы более дорогие и модные, чем недорогие фитнес-центры, которые будут отвечать их потребностям.
Членство в спортзале не имеет смысла, если вы не пользуетесь им на регулярной основе, и если вы живете зарплатой, чтобы заплатить. И это не имеет никакого смысла, если у вас много долгов по кредитным картам или если у вас нет резервного фонда.
Пока вы не сможете планировать членство в тренажерном зале, не добавив дополнительных долгов, поиск бесплатных вариантов тренировок - более разумный выбор.
Существует множество недорогих и бесплатных вариантов членства в тренажерном зале. Многие предпочитают гулять на улице, бегать, ходить пешком, ходить пешком или ездить на велосипеде. Игра в теннис на государственных кортах или катание на беговых лыжах в парках - это другие варианты. Вы также можете создать домашний тренажерный зал или сделать видеоклипы с упражнениями или йогой в своей гостиной и отлично потренироваться.
Эти действия могут потребовать первоначальной покупки оборудования, но обычно вы можете подобрать аккуратно используемое оборудование на сайтах объявлений. Вы также можете обратиться в общественные центры для посещения открытых спортивных залов или в местные фитнес-центры колледжа, чтобы узнать, есть ли у них бесплатное или недорогие посещения.
