Женщины в фитнес-клубах часто посещают различные групповые тренировки - от стретчинга и танцев до силовых. Существует расхожее мнение, что эффективность групповых занятий фитнесом невелика; клиенты ходят на них по большей части потусоваться, у инструктора нет времени, чтобы исправить ошибки каждого - в итоге создается скорее видимость активности, чем проходит полноценная тренировка. В ряде случаев это не так, но по большей части я с этим мнением согласна.
А что же мужчины? А они ходят в основном в качалку. Качалка априори считается занятием более серьёзным, чем групповые занятия в зале. Так ли это на самом деле?
Я уже года два наблюдаю одного типа в своем зале. Вижу его раз в неделю, а, бывает, и чаще. Наши графики визитов, очевидно, не совпадают, т. е., скорее всего, он тоже тренируется несколько раз в неделю, как и я. Все это время он основательно покрыт жиром везде, включая руки и ноги; у него выпуклый, рыхлый живот. Я не видела, чтобы он работал с супертяжелыми весами, чтобы определить его в лифтеры, для которых эстетика тела - не главное. Вижу, как он терзает тренажеры и подрачивает бицепс.
В последнее время с трудом топлю в себе вопрос, который меня мучает: мужик, что ты делаешь в зале? Фиг ли ты сюда ходишь и зря занимаешь место? Прогресса никакого. Больших весов не вижу, фигура - говно. Получаешь удовольствие от процесса. Окей, тогда почему всегда такой унылый вид? Может, стоит сходить на групповые?
Все это я к тому, что страдать фигней можно как в качалке, так и на групповых. И еще неизвестно, кто больше ей страдает.
