Эта истина вспоминается при всяком описании живой материи.
Организм человека содержит, по меньшей мере, 30 ООО различных белков, только в печени насчитывается более 1000 белков-ферментов.
С точки зрения питания белки — важнейшая составная часть пищи человека и животных. Они являются источниками необходимых организму аминокислот.
Белки — это строительный материал всех тканей человеческого тела. Они служат основным пластическим материалом, из которого строятся клетки, ткани и органы тела человека. Белки составляют основу гормонов, ферментов, антител и других образований, выполняющих сложные функции в жизни человека (пищеварение, рост, размножение, ммунитет и др.), способствуют нормальному обмену в организме витаминов и минеральных солей. Белки участвуют в образовании энергии, особенно в период больших энергетических затрат или при недостаточном количестве в питании углеводов и жиров.
Кожа, мышцы, кости, волосы, внутренние органы — всё тело человека построено из молекул белка. Это «кирпичи» человеческого тела.
Но, что будет, если мы не будем питаться сбалансированно и начнем принебрегать рекомендациями специалистов в области питания? Наше "кирпичное здание" начнет рушиться. Разрушение коснется всех, обсолютно всех отделов ("этажей здания") человеческого организма, начиная от гомональной системы до разрушения хрящевой ткани, нарушении менструального цикла у женщин, а как следствие общее ухудшение здоровья, как психического, так и физического.
При недостатке белков в организме возникают серьезные нарушения: замедление роста и развития детей, изменения в печени взрослых, деятельности желез внутренней секреции, состава крови, ослабление умственной деятельности, снижение работоспособности и сопротивляемости к инфекционным заболеваниям.
По этому, что бы быть здоровым, красивым и энергичным, стоит вводить в свой ежедневный рацион достаточное количество белка. Это будет отличным вкладом в свое самочувствие и убавит необходимость применения лекарственных средств для него.
Благодарю за внимание! Если статья была для Вас полезной подписывайтесь на канал, задавайте вопросы в комментариях)))
