Вчера у меня был ДР :)
Недавно я завёл себе правило в день рождения отчитываться о своих достижениях. В первую очередь перед собой. Потому как традиционно плюсовать очередной годик к уже имеющимся не так интересно. А вот вспомнить, порадоваться, что же ты сделал хорошего за год, занятие полезное. И добавилось ли что в тебе кроме лишних килограммов, седых волос, песка в почках и цифр на тонометре.
Ранее я уже затрагивал эту тему в статье «Новый подход к празднованию юбилеев». А сейчас решил, ежегодно спрашивать себя «А расскажи-ка Серёга, как ты провёл этот год? Не впал ли ты в спячку?»
Итак, кусок жизни с 57 до 58 лет прошёл довольно динамично и скорее даже динамичнее предыдущих. Ниже поподробнее в цифрах и фактах.
Физическое развитие
Постоянно в рационе присутствовала дыхательная гимнастика Стрельниковой, работа с отягощениями, турник, брусья, бег. Добавилась йога.
Конкретные результаты тоже пока устраивают. Вот некоторые.
- Подтягивания 19 раз. Вплотную подхожу к рекорду 1986г (20 раз)
- Отжимания на брусьях 17 раз
- Подъём переворотом 5 раз
- Отжимания от пола 54 раза. Лучший результат после 1985г (57 раз)
- Бег 7 км
- стойка на одной ноге с закрытыми глазами пр. 121 сек, лев 103 сек
- Участвовал в конкурсе от Men’s health. Однако в тройку призёров не попал. Только в пятёрку, что тоже неплохо.
Умственное развитие
Прочёл 14 книг
Начал более активное изучение английского языка
Активизировал работу в направлении самопознания и психологии
Прочее
Активно веду странички, каналы на Инстаграм, ВК,Facebook,YouTube
Завёл канал на Дзен! (товарищ Алгоритм помоги с монетой :)
Самостоятельно осваиваю рок-н-ролл
Активизировал торговлю на фондовом рынке, что положительно отразилось на кармане :)
Достроил свой загородный дом.
Путешествия
За год посетил ОАЭ, Таиланд, Турцию. Было клёво.
Где то так. Возможно, что то упустил. К следующей днюхе хочу порадовать себя более серьёзными достижениями. Так оно как то веселее жить. Движение, движение и ещё раз движение по всем направлениям. Только рост. Иначе застой, болото, со всеми выходящими…
Успехов вам. И здоровья крепкого. А с вас лайки :)
