Ходить пешком полезно для физического и психологического здоровья человека. При движении легче снимается стресс. Можно побыть в одиночестве, отрефлексировать события уходящего дня.
Укрепляются кости, суставы, тренируются мышцы ног и таза. Приходит в норму уровень сахара в крови. Понижаются риски, связанные с заболеванием сосудов. Приходит к оптимальному уровню артериальное давление. Что регулярные занятия спортивной ходьбой и бегом приносили удовольствие и вели к результату, стоит соблюдать здоровую диету. Необходимо следить за промежутками между едой, подсчитывать оптимальное количество калорий на завтрак, обед и ужин.
Ходьба или бег?
Какие упражнения полезнее и для кого? Ответа у медиков не существует. Полезны оба вида двигательной нагрузки, но каждому – свое время. Нетренированному человеку начинать лучше с неторопливой ходьбы. Потом можно освоить техники спортивной ходьбы или сразу перейти к бегу. Если у вас избыточный вес, то бегать не стоит. Первым дело позаботьтесь о развитии выносливости. В противном случае вы рискуете повредить суставы, сердечный ритм. Когда в процессе ходьбы вы почувствуете положительные изменения, переходите к более интенсивным нагрузкам. Не стоит спешить.
DFC CALIBRA T630
Представляем беговую дорожку, специально разработанную для занятий дома.
С мощностью главного мотора в 2 лошадиные силы она принадлежит к тренажерам среднего уровня. Вы можете развивать скорость до 16 км/ч. Вам будут доступны 12 встроенных программ тренировок.
Также присутствует механизм регулирования угла наклона полотна. Это осуществляется дополнительным электрическим мотором. Изменение угла наклона разнообразит ваши тренировки и приблизит их к прогулке по пересеченной местности. Тренажер подключается к стандартной электрической сети.
Максимальный вес спортсмена установлен равным 120 кг.
Производитель предоставляет гарантию 12 месяцев.
Устройство легко складывается и перемещается по квартире на встроенных колесиках. Размер в собранном состоянии составляет 107х74,5х145 см. Это позволит освободить часть места, пока вы не занимаетесь.
Резюме
Беговая дорожка «DFC CALIBRA T630» – это далеко не простенькая модель. Она обладает массой дополнительных функций, которые выводят тренировки на новый уровень качества. Тренажер подойдет начинающим спортсменам и убежденных поклонникам здорового образа жизни.
Стоимость: 39990 рублей (на момент публикации)
-
Источник: https://dfc-fitness.ru/begovye-dorozhki-dfc/dfc-calibra-t630
