Вы знаете, я 10 лет был в спорте. Два года я проходил на плавание и еще восемь лет на дзюдо. Больших звезд не хватал, да и вообще ходил больше для себя. Надоело дзюдо, и я распрощался с этим видом спорта. Хотелось пойти потом на футбол, но не об этом. После я занимался в качалке, бегал, играл в футбол (во дворе); зимой катался на коньках и лыжах. Вот в принципе этим я занимался после того, как ушел из спорта.
К годам 20-ти я поступил в университет, и спортом стал заниматься всё реже и реже. Само собой, это дало о себе знать. Я склонен к тому, чтобы толстеть – это со мной и происходило. Естественно, я занимался собой как можно чаще.
Пролистаем пять лет.
Сейчас мне 25 лет. Я не толстый, но лишний вес есть. И в какой-то момент мне стало обидно за себя. Почему я бывший спортсмен так позволяю с собой поступать? Почему бы мне не вернуть прежнею физическую форму, которая была очень давно. И я решился ломать себя психологически и физически. Вот что я имею в виду.
Каждый день заниматься бегом и делать по 50-60 раз берпи. Кто не знает, что это за упражнение – обязательно попробуйте, вам понравится. Итак днем за днем я ломаю себя. Да устал, да ноги болят, но всё равно иду и делаю. Вечером делаю пресс и отдых. Меньше питаться всякой ерундой и больше употреблять фруктов.
Уже есть результаты и они существенные, и я горжусь тем, что я сломал себя, и смог это сделать. Я буду это делать дальше. Теперь я снова в спорте и готов «умирать на тренировках». Ради результата всегда надо потеть.
Я понял одну вещь. Если хочешь чего-то по-настоящему, то ты будешь это делать и делать не переставая. Да! Нет результата через неделю, месяц. Ну и что? Он всё равно будет, если ты будешь бить в одну и ту же точку.
Вот на данный момент я занимаюсь тем, что веду этот блог. У меня есть определенные цели и мне необходимо писать тексты и статьи. Поверьте мне! Мне очень тяжело это делать. Мыслей много, а писать почему-то тяжело. Мне тяжело вспоминать пунктуацию и запоминать, куда – что надо ставить, но я ломаю себя. И рано или поздно всё пойдёт как по маслу.
Вывод такой. Надо бить в одну точку, и ни в коем случае не останавливаться и не сдаваться. Только так придёт успех.
Ну и напоследок видео-мотивашка))
