Беговая дорожка – популярный кардиотренажер для дома. Согласитесь, удобно тренироваться в комфортных домашних условиях, не обращая внимания на погоду за окном. Система амортизации снижает нагрузку на позвоночник во время движения, практически все модели оснащены набором программ и системой контроля над частотой пульса, что важно при любой кардиотренировке.
При выборе беговой дорожки нужно учитывать такой важный момент, как ее размер. Наверняка многие из вас занимались на кардиотренажерах в спортивных клубах и обратили внимание, что они, мягко говоря, габаритные. Бывает, что найти место под беговую дорожку непросто, особенно в городских квартирах. Любая беговая дорожка оснащена опцией складывания, когда беговое полотно приподнимается почти вертикально для хранения, но этого часто бывает недостаточно.
Производители учли этот момент и представили на рынок разные модели ультракомпактных беговых дорожек, которые в сложенном виде можно хранить под кроватью, в шкафу или прислоненными к стене. Рассмотрим самые популярные модели с точки зрения их функциональности и удобства использования.
Функциональные модели с компактной системой складывания.
На рынке кардиотренажеров более десятка производителей и практически каждый предлагает модели с ультракомпактной системой складывания. Давайте разберемся, чем она отличается от классической.
В любой домашней беговой дорожке полотно может приподниматься под углом при помощи гидравлических доводчиков. Учитывая, что длина дорожек варьируется от 150 до 200 см. и выше, это значительно уменьшает размер тренажера для хранения или перемещения. Но все равно, ширина дорожки в сложенном виде от 80 до 120 см., а это не так и мало.
При ультракомпактной системе складывания полотно приподнимается вверх полностью, поручни прилегают к раме, моторный отсек является продолжением деки. В результате в сложенном виде толщина дорожки составляет всего 25-40 см. Она не требует сборки (поставляется уже в собранном виде в коробке) и поместится под кроватью или в шкафу.
Первоначально ультракомпактные беговые дорожки имели более чем скромные характеристики. Небольшой размер полотна (30-40 см. шириной), слабый мотор до 1,25 л.с., базовая система амортизации, отсутствие программ и контроля над частотой пульса. О таких опциях, как наклон полотна и мультимедиа речи не шло. Постепенно на рынок были представлены более продвинутые модели ультракомпактных беговых дорожек, которые по опциям почти не отличаются от классических моделей, зато в собранном виде заметно экономят пространство. Приведем несколько примеров как бюджетных, так и более дорогих и продвинутых моделей.
- Беговая дорожка Carbon T200 Slim – ультракомпактный кардиотренажер, толщина которого в сложенном виде всего 19 см. Дорожка оснащена системой амортизации из 6 эластомеров, программами для тренировок и мотором мощностью 1,25 л.с. который развивает скорость до 8 км в час. Рекомендована для неспешного бега или ходьбы спортсменов весом до 90 кг.
- Svensson Body Lab Spacetech (Crimson Glory) – новинка от шведского производителя. На небольшом мониторе дана информация о тренировке, полотно разгоняется до 12 км. в час, есть встроенные колонки, эффективная амортизация. В сложенном виде толщина дорожки всего 14 см. Само полотно многослойное, его размер (ширина 45 см., длина 128 см.) подойдет пользователям любого роста весом до 120 кг.
- Oxygen M-Concept Sport – полноценная беговая дорожка с мощным мотором 2.25 л.с., опцией электронной регулировки наклона полотна, поддержкой беспроводного кардиопояса для контроля ЧСС, разнообразными программами, встроенными колонками и отличной системой амортизации. В сложенном виде ее толщина всего 35 см. (если снять часть поручней 30 см). Ширина бегового полотна 48 см. - на дорожке можно свободно тренироваться в любом темпе.
- Clear Fit IT4600 – ультракомпактная беговая дорожка с мощным мотором в 2.5 л.с., широкоформатным ярким дисплеем, набором тренировочных комплексов и встроенными динамиками. Нагрузку на стопу и позвоночник гасит продвинутая система амортизации, износостойкое полотно и мощная дека. По техническим характеристикам одна из самых продвинутых моделей с ультракомпактной системой складывания, причем по размерам полотна (длина 125 см., ширина 46 см.) дорожка не уступает классическим моделям.
- T-Compact B – новинка в серии компактных дорожек Oxygen. Прекрасное оснащение – 19 программ для тренировок, включая пульсозависимые, эффективная система амортизации, электронное изменение наклона полотна, встроенные динамики, мощный мотор, яркий светодиодный дисплей. Ширина полотна 50 см., это сравнимо с характеристиками профессиональных дорожек, на дорожке можно тренироваться людям любого роста. Более бюджетный вариант - Oxygen T-Compact А без регулировки наклона полотна и опции измерения пульса.
Кардинально – убираем поручни!
Беговая дорожка без поручней – это полотно, с небольшим дисплеем, скорость которого регулируется через пульт ДУ. Казалось бы – вот решение проблемы, такую дорожку можно поставить где угодно, возить на дачу и хранить в любом месте. Однако погоня за компактностью не прошла даром. Во-первых, такая дорожка предназначена только для ходьбы (максимальная скорость всего 6 км в час). Во-вторых, она рассчитана на пользователей весом до 90 (а по сути 70-80 кг), более высокий вес спортсмена приведет к износу двигателя и комплектующих.
Совсем сбрасывать со счетов Yamaguchi Runway не стоит, производитель отлично зарекомендовал себя на рынке тренажеров, мотор, материалы, комплектующие на приличном уровне.
На сегодняшний день ассортимент ультракомпактных беговых дорожек радует разнообразием, они пользуются заслуженной популярностью. Выбирайте подходящую модель и тренируйтесь каждый день!
