Базовый джеб
Как бросить базовый удар: это очень просто. Не двигая ногами, телом или головой, просто вытяните кулак передней руки прямо к противнику. При ударе и / или полном разгибании верните этот кулак обратно в исходное положение, и ваше тело вернется в обычное положение.
Плюсы: основной удар является остановкой удара и легко бросить без ущерба для вашей защиты. Акцент делается на скорость и точность, так что вы можете настроить большие удары.
Минусы: основной удар имеет минимальную мощность. Вы должны следовать за ним большими ударами, такими как правый кросс или левый крюк, иначе ваш противник пройдет через него.
Стэп джеб
Как бросить шаговый удар : Вы делаете шаг вперед правой ногой, вытягивая передний кулак в направлении противника. Когда вы поднимаете ударную руку, вы быстро поднимаете заднюю ногу, одновременно возвращая ноги на обычное расстояние. (Ваше тело будет на один шаг ближе к вашему противнику в конце шага .)
Плюсы: шаг прививка дает больше мощности , чем основной удар и позволяет удивить противника. Вы можете использовать ступенчатый удар, чтобы быстро перемещаться из вне досягаемости в пределах досягаемости и наносить удары, когда ваш противник не ожидает этого. Шаг прививка позволит вам продвинуться вперед в своего противника , тестирование его защиту и в то же время по- прежнему дает вам возможность отступить. Причина, по которой я использую его по крайней мере в 80% случаев, заключается в том, что пошаговый удар , вероятно, является единственным ударом, который может вывести вас за пределы диапазона удара.
Минусы: шаг джеб компрометирует свой баланс , потому что есть период , когда ваши ноги распространяются дальше , чем основная позиция. Если ваш оппонент нанесет вам удар в нужное время, вы можете потерять равновесие и стать уязвимыми для других ударов. Шаг прививка может замедлить скорость вашего 1-2 комбинации , потому что вы не можете бросить правильный крест , пока задняя нога не скользит вперед в рабочее положение.
Пауэр джеб
Сначала вы двигаете переднюю ногу в направлении противника. Затем вы двигаете заднюю ногу вверх, приближая свое тело к противнику, одновременно бросая укол. (Power Jab отличается от Step Jab! Power Jab бросает удар, когда задняя нога движется вперед. Step Jab бросает удар, когда передняя нога движется вперед.)
Плюсы: это мощный удар, потому что все ваше тело движется вперед, как вы бросаете удар. Джеб сила делает его очень легким для вас , чтобы бросить быстрый 1-2 , потому что задняя нога будет посажено и готов к власти правой перекрестное сразу после джеб брошен.
Минусы: легче увидеть и защищаться от так движения передней ноги нарушает свое намерение атаковать. Джеб власти труднее удивить противник , потому что он выброшен с движением задней ноги , а не с передней ногой и землями позже.
Резкий джеб
Как бросить поворотный удар : для ортодоксальных боксеров вы будете поворачиваться по часовой стрелке на передней ноге, когда будете бросать удар. Ваша задняя нога должна качаться примерно на одну или две ноги от исходного положения, в то время как передняя нога остается на том же месте, поворачиваясь на своем шаре. (Боксеры левша поворачиваются против часовой стрелки.)
Плюсы: позволяет генерировать мощность при повороте вашего тела из пути вреда. Поворота удар принимает ваш бокс способность к следующему уровню, что позволяет использовать углы в ваших ударов. Поскольку ваш джеб был брошен под углом (из-за поворота), следующий правый крест также окажется под углом, чтобы вам было легче наносить удары, а противнику труднее блокировать удары. Поворота удар имеет наступательные качества (мощность), счетчик-пробивные качества (угол), а также защитные свойства (движение). Поворота удар может быть использована для воспроизведения держать вдали , как вы пытаетесь поле вашего противника с расстояния или вы можете использовать поворотный удар в конце комбинации , как вы повернуть ваше тело в стороне.
Минусы: стержень джеб оставляет свой баланс временно скомпрометированы в то время как вы поворачиваясь на одной ноге. Стержень удар может сделать его более трудным для вас прослеживания с крестом , так как задняя рука будет дальше после того, как вы бросаете поворот удар .
Бэкстеп джеб
Как бросить удар сзади : Вы бросаете удар, отступая назад с помощью задней ноги. Затем вы восстановите переднюю руку, а свою переднюю ногу. Это отличный способ остановить импульс противника и быстро противостоять отступающим ударом, за которым следует крест.
Плюсы: позволяет пробивать отступая , который помогает бороться с атакой противника.
Минусы: удар является слабым удар брошена при отступлении. Несмотря на то, что он может приземлиться, он не будет сильно мешать агрессивному противнику, если вы не объедините его с другими встречными ударами.
Заключительные заметки о 5 видах джебов
Есть бесконечные способы использовать джеб. Исходя из моего опыта в боксе, почти каждый джеб, который вы когда-либо бросали, будет обладать качествами одного или нескольких типов джеба, перечисленных выше. Я предлагаю вам изучить их все, освоить те, которые соответствуют вашему стилю бокса, и использовать то, что работает. Спасибо за прочтение.
