Конкурс Мистер Вселенная в Италии подарил нам нового чемпиона – им стал 68 летний Кен Браун. Ветеран-культурист приложил немало сил для завоевания титула, а железная сила воли не позволила ему отступить. Все кто восхваляются блокбастерами из Голливуда обзавидуются, узнав с кем, тренировался чемпион.
Мистер Вселенная среди 65+ определил нового чемпиона Кена Брауна, чтобы добиться титула ему понадобилось 20 недель, правильная диета и свои «не лишние» килограммы.
Месяцы, проведённые в спортзале были не напрасны, ведь соревноваться Кену пришлось с не менее упорными представителями конкурса. Но все же одно косвенное преимущество у мужчины было, в своё время он тренировался с ещё молодым Жан-Клодом Ван Даммом, когда последний в 80-х годах жил в Брюсселе.
Кену потребовалось пойти на многие жертвы ради чемпионства.
Каждый день он вставал в 5:30, завтракал курицей и индейкой. Потом пробежка до спортзала, кардио и гантели, потом снова пробежка до дома, там снова ел курицу и опять в спортзал.
Кен следил за питанием и полностью сосредоточился на тренировках и правильной диете.
Вечером стейк с овощами, а с утра курица и спортзал. Так продолжалось 20 недель.
Чтобы иметь такое спортивное тело ему приходится тренироваться 6 дней в неделю. Одержав победу Кен решил малость расслабиться.
Пицца и плаванье в морских водах и чуть-чуть мороженого. Замечательные деньки, говорит Кен.
Горячий дедушка любит вспоминать молодость. Браун хорошо помнит времена, когда он тренировался Ван Даммом. Впервые он его встретил, когда тот отрабатывал «вертушку», которые в свою очередь стали фирменной чертой актёра.
Кен лестно отзывается об актёре и отмечает, что актёр хорошо разбирался в тренировках и фитнесе и всегда был спокоен. Кен помнит, когда Жан-Клод ещё только мечтал о съёмках в кино.
Как-то в спортзале я застал будущую звезду блокбастеров очень подавленным. Я поинтересовался у него, что случилось, он ответил стремиться попасть в кино. Позже я перебрался из Брюсселя, и мы больше не общались. Сейчас Жак-Клод большая звезда и я, безумно рад за своего старого знакомого.
Браун, несомненно, тоже добился успехов. У него трое детей, а в 2017 году он вышел на пенсию и вернулся к соревнованиям. По признанию Кена они никогда не прибегал к стероидам и держится от таких спортсменов в стороне.
Пенсионер очень солидно выглядит для своего возраста
Я делаю жим 100 кг - 15 повторений. С развитой мускулатурой как у меня это не составляет труда.
Получив титул, спортсмен не останавливается на достигнутом
В ближайшее время я вернусь усиленным тренировкам для попадания на чемпионат 2020 года в Барселоне. Это будет большой шаг, и я буду работать чтобы его совершить.
Если вам понравилась статья – Ставьте лайк. Обязательно подписывайтесь на мой канал, и оставляйте ваши комментарии.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Реальная история 27-летнего спортсмена о жизни в теле женщины, будучи мужчиной
Блогерша по фитнесу на своём примере показала – как менялись стандарты женской красоты