КАЧАЕМ МЫШЦЫ

Правда что женщины от поднятия тяжестей менее женственными? Вот что я часто слышу, когда разговариваю с клиентами женского пола в тренажёрном зале. Многие фитнес-программы для женщин состоят из длительных...

Счастье в семье невозможно без поддержки, полного взаимопонимания и любви, так считает самая сильная женщина — чемпионка мира по бодибилдингу Наталья Кузнецова. И ей действительно все равно, что у ее любимого мужа, бицепс намного меньше чем у нее. С чего все началось Наша героиня начала посещать тренажерный зал с 14-летнего возраста, по настоянию отца. Родитель считал, что такой образ жизни явно не помещает его дочери, к тому же поможет сформировать у подрастающего поколения правильную самооценку...

Знакомьтесь Рич Пиана, он употребляет стероиды 30 лет, и его всё устраивает. Его кредо «любой ценой». Спортсмену почти 50, а стероиды он начал принимать с 18 лет. Если препараты перемножить на усиленные тренировки и диету, то результат будет ошеломляющим, зацените фото. Чтобы стать лучшим Рич всегда следовал своему кредо «быть лучшим – любой ценой». За свою карьеру он одерживал победу в различных соревнованиях, но считает что рано ещё останавливаться. Несмотря на свои размеры, Рич стремиться стать ещё больше...

Если бодибилдер, то обязательно фитнесс-тренер или звезда инстаграмма. Так мы привыкли воспринимать силачей, но Максим Петухов выбивается из общего числа спортсменов. Он смог сохранить прекрасное тело и красоту души. Максим служит настоятелем в церкви в Белгородской области. Недавно он выступил в соревнованиях бодибилдеров фитнесс-бикини и занял там третье место. В юности Максим увлекался написанием электронной музыки, закончил музыкальное училище, занимался вольной борьбой и карете. В последнем...

Если многих толкает в стены спортивного зала неуверенность в себе и желание обладать красивым накаченным телом, то американца Патрика Магно именно алчность подстегнула начать увлекаться спортом. Парень к своим 29-годам успел изрядно обрасти жиром и получить ожирение. А также риск заболеть сахарным диабетом. К слову у Патрика вся семья страдает этим недугом. Молодой человек не знал с чего начать, пока ему не попалось на глаза объявление с сайта Bodybuilding.com. В нем говорилось, что идет набор людей,...

Точный ответ даст Лаура Хейккила. Женщине 50 лет, но посмотрев ее фото в истаграмм просто удивляешься, как она могла в своем возрасте добиться таких потрясающих результатов. Вес Лауры чуть больше 50 кг, но при этом она имеет спортивное подтянутое тело, как у 20-летней девушки. На самом деле до 35 лет Лаура ничем не отличалась от ленивых домохозяек, не следила за питанием и нерегулярно посещала спортивный зал. Переломный момент случался, когда девушка забеременела и родила дочь. «Посмотрев на себя в зеркало, моя сама оценка упала...

Этой женщины с фото вряд ли дашь больше 40 лет, но на самом деле ей почти 80 лет. Ее зовут Эрнестина Шепард. В своем преклонном возрасте она успела попасть в книгу рекордов Гиннесса, поразив всех своим внешнем видом в столь преклонном возрасте. Работает персональным тренером, развивает свой бизнес по продаже спортивного питания и охотно делиться секретами успеха и красоты со своими подписчиками в инсаграмм. Любовь к спорту пришла не сразу Но Шепард не всегда так эффектно выглядела как сейчас. В...

Бахрат Набиева являться уроженкой Баку. Но уже много лет проживает на Украине. Сейчас она учиться в Днепропетровском университете Альбальта Нобеля и просто кайфует от своего тела и всеобщего внимания к ней. В истаграмм она набирает популярность с каждым днем. На данный момент у нее более 2,5 миллионов подписчиков. И что интересно, им нравиться фигура девушки. Хотя прямо сказать, женственной ее назвать очень сложно. В социальной сети она прославилась именно фотографиями своей пятой точки. Фалловерам нравятся ее мощные ноги и стальной пресс...

Я считаю, что если работать над собой и своим телом, бросить вредные привычки и правильно питаться - можно стать такой стройной и красивой, как знаменитые фотомодели. Мне пришлось прожить несколько лет, работаю в клинике, чтобы открыть для себя новые желания и возможности. Причиной моей заинтересованности в спорте стало желание быть здоровой. О жизни. Я добилась удивительных результатов, учитывая, что только недавно стала уделять внимание своей фигуре. Я работаю медсестрой в центре кардиологии уже более 8 лет...

В 80-х годах произошел какой-то бум на домашние фитнесс тренировки. Начинающие актеры и спортсмены воспользовались этим, что способствовало их отличному старту для многих актеров. Например, Джеин Фонда и Алисса Милано, ну и куда же мы без всеми любимого Арнольда Шварцнеггера. Поговорим, как выглядят эти фитнес-звезды сейчас и чем они занимаются. Джеин Фонда Она воспользовалась бумом популярности домашних тренировок и в буквальном смысле вскочила на волну успеха. После появления оглушительного успеха,...

Что тут необычного скажете вы? Да, есть много девушек, унимающихся тяжёлым спортом. Но среди европеек. Спортсменок с азиатской внешностью очень мало, а особенно с такой, как у Чен. Если посмотреть на ее селфи, то и подумать нельзя, что за этими огромными глазами скрывается огромная груда мышц. В поднебесной мода на хрупких, с болезненной бледностью, девушек. Причем их в стране катастрофически не хватает. Таких, как Чен китайские олигархи разбирают, как горячие пирожки, им и учится особенно не нужно: получила азы в домоводстве и уходе за собой и вперед – замуж...

Всем нам нужна какая-то сила для движения вперед. Так зачем ждать от судьбы «волшебных пинков»? Может начать меняться уже сейчас? В этой статье расскажем историю парня, который столкнулся с трагедией, но это его не сломало, а наоборот, он занялся собой и похудел на 25 кг. теперь он выглядеть прекрасно и живет довольно счастливо. Жизнь Себастьяна Дэвида текла спокойно и размеренно. Он коротал вечера в компании друзей за кружечкой пенного в британском пабе, оставляя там около 150 фунтов каждый день...