Мне нравятся худышки!
⠀
Ну не могу ничего с собой поделать. Мне всегда нравилась внешность девушек, имеющих худые ноги и небольшие бедра.
⠀
Наверное, нам свойственно, стремится к тому, чего у нас нет.
⠀
Даже часто про это с подругой спорили. Ей больше нравятся мышечные, мясистые тела, а те, кто нравятся мне, для неё дрыщи.
⠀
В этом была моя ошибка. Долгое время я стремилась к худобе, в ущерб здоровью, полноценному питанию и даже психике. Гонка за определённой цифрой на весах и тощему телу стали идеей фикс, которая привела к расстройству пищевого поведения и неправильному отношению к еде.
⠀
Сейчас я НАКОНЕЦ-ТО поняла, что только спортивное тело может быть по-настоящему прекрасно.
⠀
Да, безусловно, худоба это здорово, красиво, но долго ли это продлится?
⠀
Я знаю только МОЛОДЫХ худых красоток. Это абсолютная истина. Каждый год женщина после 30 теряет примерно 400 г мышц. Это НЕИЗБЕЖНО приводит к снижению тонуса кожи и увеличению % жира в организме.
⠀
Очень важно, что молодость и красоту тела помогут поддерживать ни бег и прыжки, а именно силовые тренировки. Они повышают гормон роста, который отвечает за обновление наших клеток.
⠀
Если вы хотите продлить молодость, ключевым будет в первую очередь, здоровое питание, во вторую силовые тренировки, хотя бы лайтовая их версия.
⠀
А Вам кто больше по душе, худышки или фитоняшки?
