⠀
До моего первого декрета я активно ходила в спортзал, занималась с тренером... и во время второго триместра беременности, когда врач дала добро, я так же занималась в зале с тренером для беременных, даже качала боковой пресс! Уверена, что все связано и после родов я очень быстро пришла в форму, особо ничего не делая))
⠀
Последние годы я в спортзал не ходила, времени не хватало и приоритеты были другие, спортом как могла занималась дома, качала пресс... Когда у тебя и ребёнок, и работа, и съёмки каждую неделю, и инстаграм, и куча встреч и мероприятий, на спортзал даже мыслей не остаётся.
⠀
Но во время этой беременности я поняла, что мое тело требует физических нагрузок... ради этого мне пришлось пожертвовать работой и уйти пораньше в декрет (уставать стала больше и сил на спортзал просто не оставалось...)
⠀
На этот раз мне не хотелось никаких жестких тренировок в зале, потому что три года до этого жила в «легком режиме», поэтому выбрала для себя аквааэробику.
⠀
Если честно, я получаю такое удовольствие от занятий! Чувствую, как напрягаются и работают мышцы, но при этом не устаю как лошадь как после зала. Энергии становится больше, тело в тонусе и от этого сама чувствую себя гораздо лучше.
А после тренировки еще на пару минут захожу в травяную баню и это такой кайф!
А вы ходили/ходите в спортзал во время беременности?⠀
⠀
