Вы всегда будете в форме!
Люди становятся сознательней в питании и в образе жизни. Все больше граждан выступает за спорт. Но ходить в тренажерный зал не у всех получается - иногда лень, иногда нет денег. В этой статье мы расскажем, как оборудовать спортивную зону в доме.
Самое простое, что может быть - расчистить площадку для коврика для йоги. Подойдет любой свободный кусочек пространства гостиной или спальни. Если размер балкона позволяет, вы можете в теплое время года перенести свои занятия туда.
Мало места занимают спортивные комплексы. Шведскую стенку можно собрать самостоятельно, а можно сделать под заказ. Тут будет турник, лестница, кольца и крепления для каких-нибудь гантелей. Молодые родители могут прикрепить к конструкции качели для малышей. Есть стильные решения среди спортивных комплексов. Некоторые даже претендуют на звание дизайнерских. У них мягкая обивка и симпатичные спортивные приспособления.
furniprice.ru / Зеркало настенное НИССЕДАЛЬ
Есть люди, которые дома предпочитают держать любимый тренажер. Чаще всего это эллипсоид, велосипед или беговая дорожка. Их ставят на балконе, в спальне и в гостиной. Обычно напротив снаряда устанавливается телевизор или прямо к нему крепится планшет или смартфон. Лучше, конечно, телевизор - не придется наклонять голову вниз, чтобы посмотреть сериал.
furniprice.ru / Зеркало настенное PROVENCE
Идеально, если в доме есть свободная комната, которую можно переоборудовать пол спортивную зону. Тут все просто - ставите 2-3 тренажера, вешаете зеркала по периметру помещения, бросаете на пол коврик и гантели, крепите турник или доску для качания пресса.
Важно организовать качественное освещение. Почему-то считается, что в спортивной зоне свет может быть приглушенным. На деле, лучше сделать так, чтобы освещение было многоуровневым. Обстановка должна располагать к усердной работе, а не к уюту и отдыху. Идеальный вариант - белый холодный свет. Теплый желтый оставьте для гостиных.
Тренируетесь дома?
