Перед любым выступлением делайте специальную актёрскую разминку, она поможет вам разогнать кровь и подготовить дыхание и речевой аппарат.
Сомкните руки в замок и немного покрутите. Только без фанатизма. В лайт варианте. Это нужно для того, чтобы забегала ваша кровь. Чтобы ее разогнать. Далее, положите прогретые ручки на грудь и можете закрыть глаза, можете не закрывать. Кому как удобно.
Теперь очень важно открыть рот и сомкнуть только губы. То есть зубы остаются разомкнутыми, а губы сомкнутыми. Мы получим звук «М». Теперь важно сделать вдох в живот, расслабляем живот и он наполняется воздухом. Попробовали? А теперь попробуйте животом вытолкнуть этот воздух. Набрали воздух… и …вытолкнули.
И теперь мы разжимаем челюсть, смыкаем зубы, вдыхаем, а выдох должен быть такой непринужденный, как будто вы устали, сильно устали. Т.е. вы вдохнули и выдохнули, только закрыли рот.
Это нужно для того, чтобы разбудить ваши связки. По идее c этого нужно начинать каждое утро, для того, чтобы их разбудить и размять.
А теперь обратите внимание на свой живот на вдохе. Мы не искажаем воздушный столб. Помним первое занятие. Мы делаем вдох закрытым ртом, ммм… И выпускаем воздух со звуком пока не кончится воздух в легких. Сдуваетесь, как воздушный шарик. Попробуйте ещё раз.
При выполнении данного упражнения, так же обратите внимание на руки. Они должны вибрировать, у вас получилось? Если нет, то вам просто необходимо заняться речью. Вам необходимо пробуждать в себе это.
У кого была вибрация совсем чуть-чуть, значит вы на верном пути, у вас обязательно все получится, надо это дело еще больше расширять.
А у кого вибрировало достаточно ощутимо, то у вас есть все шансы побеждать.
Попробуйте делать это упражнение с кем-то в паре — пусть вам положат руки между лопаток и по идее на вдохе и выдохе между лопатками у вас тоже должно вибрировать.
Если вибрации нет — бейте тревогу. Серьезно. Это значит, что у вас грудной резонатор не работает вообще. Это значит, что вы свой голос выводите на связках. А это прям беда-беда. Потому что когда мы не используем грудной резонатор, когда мы не заводим воздух со звуком в живот, связки травмируются очень сильно. Имейте это ввиду, друзья мои.
И помните, что у вас есть я, тот человек, который поможет вам завести звук из головы в грудь. Поэтому, имейте в виду, я могу быть вам в этом деле полезна.
Хотите еще более подробные уроки по актерскому мастерству и ораторскому искусству? Записывайтесь к нам в клуб - https://happy-monday.ru/entry и до встречи!
