Так же давайте с вами, разберем, вкратце, минусы которые присутствуют, при "занятии спортивными упражнениями в домашних условиях" или занятиях в "спортивном зале".
Начнем также с дома:
- Первый и самый главный минус, нет никакой стимуляции и мотивации. Если мы говорим о спортивном зале, то там, одна из самых больших мотиваций, это то что вы, платите деньги, за то что вы там занимаетесь. Если вы не пойдёте на тренировку, то все это впустую.
- Второй минус, заключается в том что, наверняка, дома у вас не будет всех нужных тренажеров, а также места чтобы просто спокойно заниматься, особенно если вы живете в квартире. Максимум что можно делать это отжиматься, приседать и возможно скручивания для пресса.
- Третий минус. Вы никогда ни с кем не познакомитесь занимаясь дома. Я думаю, тут и так всё понятно объяснять особо не нужно :)
- Четвертый минус, в домашних условиях, вам никто не подскажет нужного упражнения, и никто не поможет в случае какой-то проблемы. Так же вы можете навредить своему здоровью, делая не правильные упражнения и не соблюдая технику безопасности, конечно и в спортивном зале можно навредить себе, но там есть все же шансы что вас остановят, и помогут научиться правильно выполнять упражнения.
А сейчас мы с вами вкратце пройдёмся по минусам в спортивном зале:
- Первый минус заключается в том, что любой достаточно серьезный спортивный комплекс находится где-нибудь в центре города, и вам нужно ехать туда около часа. Конечно если вам повезло и вы живете в километре от какого-нибудь спортивного комплекса, тогда этот минус для вас отпадает, но я думаю для большинства будет проблема именно чтобы добраться до спортивного комплекса. И особенно на обратном пути, когда вы уже очень сильно устали а вам ещё ехать домой целый час. А если вы на машине то это может создать аварийную ситуацию.
- Второй минус, так же не для всех, как например, доступ для того чтобы искупаться или покушать. В душе иногда бывают такие очереди, что ждать до следующего дня как-то не особо хочется, а что касается покушать, то некоторые берут с собой еду. Но для людей, которые едут с работы сразу на тренировку, и не могут позволить себе взять еду как я уже сказал это большая проблема. Но не для всех но она существует.
- Третий минус, вы ограничены во времени. Большинство спортивных комплексов работают в определенное время, а также абонемент. Если вы будете его покупать, то скорее всего там тоже будут указаны часы посещения. Возможно даже даты в месяце, когда вам можно приходить:
- Есть утренние тренировки.
- Есть вечерние тренировки.
Наврядли, Вас не пустят, если у Вас например утренние тренировки. А вы пытаетесь попасть на вечерние.
Все эти минусы, были написаны исходя из моих личных мыслей, и моего опыта. Я побывал во многих спортивных залах. Так же, если сравнивать и сами спортивные залы у них у всех есть свои недостатки:
- Какие-то спортзалы находятся в подвале и у них достаточно плохая фильтрация воздуха.
- Есть просто маленькие залы в котором все толпятся.
- Есть очень дорогие залы и в которые просто так не попасть.
- Есть зал с очень не качественным оборудованием, которое постоянно ломается. Когда приходишь заниматься, а тренажёр уже не работает. А тебе он нужен для проработки мышц.
- Некоторые зал находится очень далеко и ездить туда не представляет быть возможным.
Я думаю что приблизительно, самые основные пункты я разобрал.
Основные минусы я для вас предоставил. А вы тут уже сами решайте что для вас лучше, а что хуже. :)
