У человека должна быть мотивация заниматься одним и тем же делом на протяжении долгого времени. Я решила поразмышлять что заставляет меня надевать кроссовки каждый день, вставлять наушники в уши и идти на тренировку. Желание обрести идеальное спортивное тело, стать марафонцем или же что-то другое?
Начнем с того, что в этот спорт я пришла как и многие за осуществлением одной только цели-похудеть. Перед глазами была пелена "идеальное" тело, а бег я использовала, как инструмент для осуществления. Такая нагрузка была для меня комфортной, доступной и бюджетной. Я бегала как сумасшедшая по 5-6 км 2 раза в день. Похудела. И...мотивация бегать дальше пропала..
Потом все мои родственники начали давить на меня расспросами "А ты побежишь тот забег, про который по телевизору говорили?", "Ну что, когда следующий марафон ?". И я не придумала ничего умнее, кроме как соответствовать их ожиданиям. Это была огромная ошибка, потому что я испытывала дискомфорт и недовольство собой. Моя мотивация превратилась в бесконечное колесо, где я зарабатывала похвалу за то, что пробежала еще один забег. Опять что-то не то?! Да, я решила, что это полная ерунда, марафонцем я быть не хочу и просто перестала заниматься.
Иногда стоит резко бросить что-либо, чтобы понять, действительно тебе это нужно или нет. Спустя две недели мое тело буквально орало "ИДИ НА ПРОБЕЖКУ". Я доверилась интуиции и вышла на пробежку ради удовольствия. Это было прекрасно. Я нашла подлинную мотивацию для своего занятия.
Телу, как и всему в этом мире, нужна любовь и забота. Не нужно изнурять его тренировками и ограничивать в питании или совсем не заниматься и кушать фаст-фут. Телу нужны тренировки и хорошая еда. Тело-это, пожалуй, единственный и самый прекрасный инструмент, который у тебя есть на всю оставшуюся жизнь.
Это моя мотивация, которой я делюсь с Вами.
