Сегодня поговорим о Ронни Коулмене. Обладатель восьми титулов на Олимпии, настоящий Король бодибилдинга и титан в базовых движениях. Можно долго рассуждать, к лучшему или худшему привело его "правление", но что точно поражало, это не только его сила, но и прогресс за все время карьеры. Например, прибавить за год со 118 до 130 килограмм и продолжать становиться еще больше тогда, когда казалось бы, куда еще больше?
При росте 180 сантиметров, весе при подготовке к соревнованиям 138, а в межсезонье около 149 кило, Ронни был способен на просто нереальные веса не только как для бодибилдера, но и простых смертных.
Приседания со штангой 340 кило на 4 повторения, а 365 на два. Причем в некоторых интервью Ронни говорит, что жалеет лишь о том, что не присел тогда больше. Фронтальный присед от 225 до 265 килограмм. И просто космический жим ногами с весом более тонны, а точнее 1040 килограмм.
Лучший рекорд в становой тяге 365 килограмм в лямках, а в тяге штанги в наклоне - 225 килограмм. И не стоит забывать о легендарном жиме гантелей лежа по 90 кило каждая, плюс сюда же идет жим штанги лежа с весом 225.
Выпады со штангой на парковке Ронни выполнял с весом от 140 до 165 килограмм в два захода. Только представьте, по 90 метров от зала Метрофлекс до дороги и обратно, кто мог еще это выдержать?
Дальше только больше, тяга Т-грифа с нереальными 295 килограммами ровно до той поры, пока ручка просто не ломалась. Даже метал не мог устоять перед Биг Роном. Правда Ронни не всегда работал на гране своих сил, тренировался он в среднем диапазоне повторений, но с запредельными весами. Это один из примеров того, на что способен человеческий организм, согласны?
Разумеется, в интернете сейчас хватает роликов и снимков, как Коулмен выглядит в данный момент, сколько у него было операций, какая боль донимает его каждый день и не отпускает 24 часа в сутки. И каждый из нас будет задаваться вопросом, а стоило ли оно всего этого? Не знать меры в зале, что бы потом жить с отнимающимися конечностями, а иногда передвигаться даже в инвалидном кресле?
На вопрос, какую боль Ронни испытывает после стольких операций от 1 до 10 (сейчас ему 55 лет), отвечает, что 9-10, и это действительно неприятно. Когда речь идет о массовых мероприятиях или выставках, боль повышается до показаний 12-13. Ронни на встрече с фанатами старается стоять, но когда сил уже нет, он не уходит, а садиться и продолжает общаться с каждым из длинной очереди, кто пришел к нему на встречу. Немного спасают таблетки Аксикадон, которые Ронни принимает по 4-5 штук в день, которые помогают сосредоточиться на делах.
Пожалуй, самое странное и вызывающее уважение то, что спустя столько операций и травм, Ронни продолжает тренироваться. И если он не в командировке или на операционном столе, рано утром ежедневно он едет в зал Метрофлекс.
