За последнее десятилетие нейробиологи узнали о познании и человеческом мозге больше, чем за предыдущие сто лет, однако в обществе по-прежнему немало мифов о мозге.
Давайте разберёмся, чему верить точно не стоит
1. Функции мозга закладываются в младенчестве
«Десять лет назад большинство нейробиологов считали мозг своего рода компьютером, в котором на ранней стадии формируются фиксированные функции, — говорит Майкл Мерзенич из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, один из первых исследователей пластичности мозга. — Теперь мы знаем, что мозг развивается всю жизнь».
2. Интеллект и поведение определяются генами
Генетическая составляющая определяет особенности мозга человека на момент рождения. Но мозг пластичен и эволюционирует всю жизнь. В книге «Ложное измерение человека», развенчивающей мифы о предопределенности и врожденной природе интеллекта, Стивен Гулд пишет:
«Гибкость — отличительная черта человеческой эволюции… У других млекопитающих исследование, игра и гибкость поведения характерны для несовершеннолетних и лишь иногда для взрослых. Мы же сохраняем свойственную детству гибкость ума… Люди — животные обучаемые».
Даже Ричард Докинз с надеждой говорит, что человек может избавиться от генетического программирования. В книге «Эгоистичный ген», рассуждая об альтруизме, он пишет:
«Мы построены как машины для генов и взращены как машины для мемов, но мы в силах обратиться против наших создателей. Мы единственные существа на земле, способные восстать против тирании эгоистичных репликаторов».
3. Ослабление интеллекта с возрастом неизбежно
Если вы каждый день предлагаете мозгу новые и сложные действия, получаете физическую нагрузку, следите за питанием и регулярно общаетесь, нет причин для снижения ваших умственных способностей, которое обычно ассоциируется с пожилым возрастом. Иногда процесс можно даже обернуть вспять. Исследования показывают, что у здоровых людей при повышенной интеллектуальной стимуляции вдвое ниже риск болезни Альцгеймера и других форм деменции.
«Факты свидетельствуют, что снижение интеллекта — не часть старения, а симптом заболевания», — говорит Джон Моррис, доктор медицины, содиректор Исследовательского центра по изучению болезни Альцгеймера в Школе медицины Вашингтонского университета.
4. Алкоголь убивает клетки мозга
Алкоголь вредит функциям мозга, но не убивает клетки. Страдает механизм, с помощью которого они взаимодействуют, поскольку ухудшается состояние окончаний нейронов — дендритов. У людей с тяжелой формой алкоголизма возникает неврологическое расстройство — синдром Вернике—Корсакова, при котором погибают нейроны части мозга. Это связано с тем, что спирт влияет на способность организма поглощать витамин В-тиамин. Его часто назначают при лечении алкоголизма, особенно на первом этапе отмены.
5. Мы задействуем всего 10% мозга
Здравый смысл и знания о естественном отборе подсказывают, что это глупость, иначе после травм мозга люди не теряли бы его функции. Да и сам мозг был бы меньше, поскольку ему нужно 20% питательных веществ организма. У каждого отдела есть своя функция. Во время выполнения конкретных задач отмечается повышенная неврологическая активность в отдельных участках. Но в целом мозг работает всегда, даже во время сна. Слова про 10% — это полезная метафора, побуждающая использовать свой потенциал в большем объеме. Но ее нельзя воспринимать буквально. Выдавая этот миф за истину, тренеры по личному росту и гуру самопомощи откровенно лицемерят.
6. Чем крупнее мозг, тем умнее человек
Корреляции между размером головы или мозга человека и его интеллектом нет. Но если вы будете развивать навыки, связанные с музыкой, живописью или спортом, определенные области и сама структура мозга начнут меняться. Например, в мозге тех, кто медитирует много лет, определенные участки коры толще, чем у обычных людей.
7. Новые клетки в мозге не формируются
Раньше считалось, что клетки мозга после определенного возраста перестают формироваться и у взрослых постепенно отмирают. Но это не так. Исследования показали, что нейрогенез продолжается всю жизнь, и есть несколько факторов, позволяющих стимулировать рост новых клеток. Миллионы клеток, которые ежегодно умирают, — капля в море по сравнению с миллиардами оставшихся.
Расскажите в комментариях, в какие мифы о мозге до этого момента вы верили, и обязательно поделитесь статьей с друзьями :)
По материалам книги «Как подружиться с головой»
