Привет всем спортсменам и просто интересующимся!
Дождливое утро, мокрый асфальт, неудобные низкие тонкие железные проскальзывающие турники, ветер на улице... что может быть лучше для проверки своих убеждений на прочность. Так я себе и сказал, когда вышел из подъезда.
Тут инфопост как раз про мозоли, так вот на таких турниках их достаточно просто будет получить и сорвать.
Но, как бы то ни было, программа тренировочная сама себя не выполнит. Посему я размялся, сделал стандартные 4 круга по 5-10-10-10. Правда, сразу под турником делать отжимания оказалось не с руки, там все в траве, а трава мокрая, поэтому я отходил к асфальтовой дорожке неподалеку.
От пробежки отказался, заминкой послужила йога уже дома (несколько куцая, поскольку потолков в квартире недостаточно для того, чтобы я мог стоять прямо во весь свой богатырский двухметровый рост с поднятыми вверх руками.
Углеводное окно заел гречкой с мясом. Не все же время мюсли точить.
За предоставленную программу тренировок выражаю благодарность сайту workout.su
Спасибо, что дочитали до конца. Подписывайтесь на канал, ставьте 👍лайки👍, с вами был Тимофей, увидимся завтра!
