Прежде, чем продолжить рассказ о многочисленных упражнениях с универсальным силовым снарядом Гравицапа, позволю себе небольшое отступление.
В одной из моих поездок был недоступен не только тренажёрный зал, но вообще какие-либо удобные тяжёлые предметы. Турник в наличии был, уже полдела. Вот только к этим подтягиваниям и отжиманиям на одной руке душа никогда не лежала. А организм требовал тяжёлых тренировок. К счастью, в кладовке обнаружилась пустая пластиковая канистра на 35 литров. Нашёлся и прочный ремень изменяемой длины с карабинами. Вот что из этого вышло:
Для удобства регулировки нагрузки на одну из граней канистры нанёс шкалу с шагом в 1л. Получился неплохой спортивный снаряд.
А о Гравицапе можно почитать в статье:
И на моём канале. До скорого!
