Вот уже неделю я живу по принципу достижения поставленных целей, о них я писала в своей первой статье. Для меня этот опыт дается тяжело, мне не легко прыгать каждый день на скакалке, но я же упорная, и к тому же повторяю как мантру "это не так уж и сложно". Еще я заметила, что с каждым новым днем становится все легче и легче, тело уже само требует прыжков, увеличился временной интервал для прыжков, темп и выносливость. Не могу сказать, что я сильно похудела, к тому же я не соблюдаю диету, питаюсь как и раньше, но повысился тонус мышц и одежда стала лучше сидеть (и по ощущениям и по виду).
Мой эксперимент пока удается продолжать, хоть он и расчитан на месяц. В общем, ставить перед собой цели - это здорово, достигать их тоже здорово. Это похоже на маленькие кирпичики из которых строится большой добротный дом.
Все негативные мысли я стараюсь блокировать, просто если замечаю в голове негативщину, то строю вокруг нее кирпичную стену и не даю ей жизненной энергии, авось сама затухнет и пропадет. Я стала предпочитать фокусироваться на позитивном, прыгая на скакалке думаю о стройном и здоровом теле, о том, что буду сильнее и т.д.
Я думаю, что на пути к цели, главное не зацикливаться на плохом прошлом опыте, а думать о будущем. О том, что будет, когда ты достигнешь цель. И увидишь свой результат. В процессе мечтаю о том, как будет здорово поздравить себя с достижением цели, что смогла, что сделала и конечно же, надо будет себя наградить чем-нибудь, новым платьем, к примеру.
Картинка взята из интернета с Яндекс.Картинок
