Хорошо когда твоя мама берет пример с молодого поколения и начинает заниматься .Но у всех бывают разные ситуации. Так как в мир воркаута и спорта вообще она не погружалась, возникают первые трудности.
Новички которые только начинают погружаться в этот "мир" не имея опыта, подвергаются разным удивлениям. Помимо удивления, из-за того, что не имеют практики вводят себя в заблуждения.
В этой статье я отойду от привычного формата и сделаем более развлекательный контент. Будет забавная история, после которой я посмеялся. Про этот случай мне рассказал мой друг Данила.
История о маме и её занятии воркаутом
Всё началось с того, что мама захотела начать приводить себя в форму. Цель в основном была прокачать пресс и ноги. И важным для неё стало закупить необходимый инвентарь который понадобится.
Мама купила специальный фитбол(фитнес мяч) и заказала из Aliexpress специальные резинки. Фитбол предназначался для пресса и поясницы. А тренировочная резина для тренировки ног.
А теперь самая интересная часть! Приходит мой друг Данила с прогулки. И видит как мама упорно тренируется. Выполняет всевозможные упражнения с резиной и мячом.
Выполняет мама планка( 30-40 секунд) последним упражнением.
Садится Данила на кресло отдохнуть и подходит мама со словами:
— Данил, я тут спортом позанималась, может массаж сделаешь?
— Зачем тебе мама?
— Видимо опять спина болит, остеохондроз или артрит наверное, а еще и мышцы живота очень сильно болят. Как-то странно.
— Мама, это у тебя мышцы болят от нагрузок. Никакой не артрит у тебя, ты ошибаешься.
— Да нет. Я знаю точно. Сделай массаж пожалуйста.
— Хорошо мама!
Сделал Данила маме массаж и говорит она:
— Мне гораздо легче
Отходит Данила на кухню и возвращается в комнату.
А в комнате мама стоит в планке и выполняет опять упражнение.
— Мама у тебя же спина болит. Зачем ты планку делаешь?
— Данила, я доделать решила.
Вот такая забавная история моего друга, которая меня рассмешила. Мой совет: прежде чем начинать заниматься каким-либо делом (особенно незнакомым) прочитайте полезную базовую информацию, которую надо знать всем. Это нужно, чтобы вы не гадали и не сомневались в вашем деле. А если есть люди которые увлекаются и разбираются, то лучше спросить.
Все делайте с умом. Тогда будет меньше травм и разных причин отказаться от тренировок. Прогресс будет идти быстрее.
ФАКТ! Если хотите добиться успехов в каком-либо начинании, то учитесь у лучших. Те кто прошли большой и трудный путь!
Спасибо за просмотр! Успехов в любых начинаниях!
Подписывайтесь на Workout Zone Оценивайте Комментируйте Прогрессируйте в воркауте!
