Кудо - очень молодое единоборство, которое было полноценно создано лишь в 1981 году. В его основу легли многие приемы из древних восточных единоборств, что позволило сделать кудо универсальным и эффективным спортом. На сегодняшний день этот вид единоборств является общепризнанным и известным в разных странах мира.
Преимущества кудо
- Кудо могут заниматься как взрослые, так и дети - нет ограничений в возрасте, когда стоит прибегать к этому единоборству.
- Кудо - наименее травмоопасный вид единоборств. Благодаря хорошей защите бойцы могут избежать серьезных травм.
- Кудо имитирует реальный бой, то есть ситуации, которые могут возникнуть на улице.
Особенности кудо
Во-первых, в этом виде единоборств мощная защита, а именно:
- Шлем с забралом из пластика.
- Бинты для кистей.
- Ракушка, защищающая паховую область.
- Особое кимоно - доги.
- Капа.
- Защитные щитки на ноги и руки.
Во-вторых, кудо отличается от многих единоборств тем, что удары разрешены почти по всем частям тела, кроме спины и затылка (также запрещены удары, которые могут повредить суставы). При этом он остается наименее травмоопасным боем, поскольку сила и амплитуда удара контролируется. Бить можно даже по лежачему сопернику.
В третьих, в кудо нет весовых категорий. Вместо этого используется расчет индекса массы и роста тела, что позволяет выбрать наиболее подходящего оппонента.
Результаты занятий
Тренировки кудо хорошо развивают мышцы ног и спины, что может быть очень полезным для детей. Упражнения кудо позволяют бороться с ожирением и оказывают профилактику заболеваний внутренних органов.
Хорошо тренируется вестибулярный аппарат и, как следствие, развивается координация.
Как и во многих других видах восточных единоборств, важным элементом тренировок является дисциплина, а именно выказывание уважения тренеру и партнерам по спаррингу. Это выражается в коротких поклонах в начале занятия и в конце, аналогично - в начале и конце боя. Так человек оказывается в среде взаимоуважения, что хорошо скажется на детской дисциплине.
