Хлорофилл — это натуральный зеленый пигмент, присутствующий в растениях. Он богат витаминами и антиоксидантами, обладает лечебными свойствами, которые могут быть полезны для нашего организма.
Хлорофилл крайне важен для того, чтобы растения оставались зелеными и здоровыми.
Получить хлорофилл можно из растений или специальных добавок. Добавки считаются более эффективным вариантом, поскольку хлорофилл не выживает в пищеварительном тракте настолько долго, чтобы организм успел усвоить его в достаточном количестве. На самом деле такие добавки представляют собой хлорофиллин, в котором вместо магния содержится медь.
К счастью, хлорофиллин обладает схожими с хлорофиллом свойствами. Считается, что он:
- стимулирует иммунную систему
- устраняет грибок в организме
- очищает кровь от токсинов
- чистит кишечник
- избавляет от неприятного запаха
- заряжает энергией
- предотвращает рак
Однако результаты исследований, посвященных изучению того, действительно ли хлорофилл обладает этими полезными свойствами, неоднозначны.
Перед тем, как добавить в свою диету хлорофилл или любые другие травы или добавки, обязательно поговорите с врачом. Они могут привести к нежелательным побочным эффектам, особенно если вы уже принимаете какие-либо лекарства или имеете некоторые проблемы со здоровьем.
В чем польза хлорофилла?
Улучшает состояние кожи
Было выявлено, что хлорофиллин уменьшает воспаление и препятствует размножению бактерий в ранах на коже. Обзор исследований, сосредоточенных на заживлении ран, показал, что продаваемые в магазинах мази с папаином, мочевиной, хлорофиллином более эффективны, чем другие методы лечения. Эти мази также снимают боль и сокращают время заживления вдвое. Такую мазь может назначить ваш лечащий врач.
Хлорофиллин также может быть полезен при акне от слабой до умеренной выраженности. В исследовании 2015 года испытуемые с акне и расширенными порами отмечали улучшение кожи в результате местного применения геля с хлорофиллином в течение трех недель.
Восстанавливает кровь
Некоторые полагают, что жидкий хлорофилл может восстанавливать кровь, улучшая качество красных кровяных телец. Опытное исследование 2004 года показало, что ростки пшеницы, в которой содержится порядка 70 процентов хлорофилла, уменьшают количество переливаний крови, необходимых пациентам с таким заболеванием крови, как талассемия. Однако авторы исследования не считают, что причиной сокращения количества переливаний являлся именно хлорофилл.
По мнению доктора Криса Рейнолдса, клинического специалиста, занимающегося исследованием ростков пшеницы, этот положительный эффект связан скорее с самими ростками пшеницы, чем с содержащимся в них хлорофиллом. Но остается не ясно, как именно ростки пшеницы воздействуют на красные кровяные тельца. Однако считается, что в ходе производства экстракта ростков пшеницы весь хлорофилл разрушается.
Очищает от токсинов и предотвращает рак
Ученые изучают влияние хлорофилла и хлорофиллина на рак. Одно исследование на животных показало, что хлорофилл сокращает частоту возникновения случаев опухоли в печени на 29-64%, а в желудке на 24-45%.
Испытания же на человеке были проведены совсем недавно. Небольшое исследование четырех добровольцев показало, что хлорофилл способен ограничивать поглощаемый афлатоксин - вещество, вызывающее рак. (5)
По данным газеты «International Business Times» в настоявшее время в Китае проводится исследование воздействия хлорофиллина на рак печени.
Эти испытания основаны на результатах старого исследования, где потребление хлорофиллина привело к уменьшению биомаркеров афлатоксина на 55 процентов.
Способствует снижению веса
Одним из самых популярных свойств, приписываемых хлорофиллу, является способность ускорять процесс снижения веса. Исследование показало, что у людей, ежедневно получавших добавки с хлорофиллом, снижение веса происходило эффективнее, чем у контрольной группы. Ученые также обнаружили, что такие добавки снижают уровень холестерина.
Является натуральным дезодорантом
Несмотря на то, что хлорофиллин использовался для борьбы с неприятным запахами, начиная еще с 1940-х годов, результаты исследований, посвященных этому свойству, неоднозначны.
Одно из недавних исследований, в котором приняли участие пациенты с триметиламинурией (синдромом рыбного запаха), показало, что хлорофиллин способствовал значительному уменьшению количества триметиламинов.
Что же касается теории о том, что хлорофиллин помогает избавиться от неприятного запаха изо рта, научных подтверждений этого крайне мало.
Каковы риски для здоровья?
Не известно, токсичен ли натуральный хлорофилл и хлорофиллин. Однако известно о следующих возможных побочных эффектах:
- проблемы с пищеварением
- диарея
- зеленый, желтый или черный стул, который может быть ошибочно принят за желудочно-кишечное кровотечение
- зуд и ощущение жжения (в случае местного применения)
Учеными еще не было изучено воздействие хлорофилла на беременных и кормящих женщин. Также возможно негативное взаимодействие хлорофилла с рядом лекарственных препаратов. Обязательно предварительно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Источник: https://russiaherb.com/chlorophyll/
Важно: перед употреблением любых биодобавок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Помните, биодобавки не заменят лекарства и традиционную медицину. Дозировку биодобавок, как и лекарств, должен установить лечащий врач согласно состоянию пациента.
