Одним прекрасным словом "спорт" описывают целый гигантский мир. Видов и разновидностей спорта и фитнеса гигантское количество. И все знают, что спорт - это полезно.
Но для слишком многих людей спорт - это тяжелая обязанность, необходимость. Спорт - это, конечно, не пироженки лопать, но вы не обязаны мучаться, занимаясь им.
И вы не будете мучаться, если подберете себе "правильный спорт".
Запомните, что спорт нужно подбирать так же, как вы подбираете парикмахера, психолога или любимый бренд одежды. Он должен вам подходить, соответствовать вашему психологическому складу.
1. Вы интроверт или экстраверт? Это значимо, потому что, например, спорт бывает:
- индивидуальный. Я таким занимаюсь. Полотна, пилон, трапеция. Ты со снарядом один на один.
- парный. Это, например, большинство единоборств, парные танцы. "Танго танцуют вдвоем" (с)
- групповой. Толпа людей, в которой каждый за себя. Это любое занятие в фитнес клубе
- командный. Футбол, баскетбол. Группа людей, которая должна взаимодействовать между собой.
То, чем будет счастлив интроверт, экстраверта будет мучать - и наоборот.
2. Вам важен результат - или процесс?
Те, кто любит результат и не любит спорт, обычно оказываются в тренажерном зале. Те, кто любит результат и любит спорт - становится чемпионом.
Люди с фокусом на процесс, развитие и преодоление себя, находят себя в сложном многоступенчатом многоуровневом спорте с неопределенной градацией. Или без градации вообще.
3. В вас преобладает творчество или хаос - или рациональность и логика? Отвечайте честно, а то мы очень любим себе врать.
Творческим людям нужно искать музыку и возможность импровизации, рациональным - виды спорта, где нужно безукоризненное следование технике.
И техника и артистизм нужны почти везде, но слепое следование технике превращает танец в аэробику. А креативный подход к штанге... ну вы сами поняли.
Всем спорта!
Не забудьте подписаться на канал и поставить лайк статье!
