Бег -- самый тупой вид физической активности. Ты просто бежишь, тебе тяжело и всё! В этом я был уверен с детства, когда на физ-ре, после пары сотен метров начинал задыхаться и думать, как бы срезать, схалявить. Физрук "мышей не ловил", так что больше 500 метров пробежать мне приходилось. Люди, которые добровольно! этим занимались, вызывали у меня недоумение и различные смутные подозрения....
В армии я не был, и до 37 лет этот вопрос, как говорится, "не стоял". Спорт никогда серьёзно сферу моих интересов не входил. В детстве немного занимался плаванием, была хорошая техника, но силёнок не хватало, мясо нарастать отказывалось и бросил. Ну в футбольчик погонять или в теннис поперекидываться лет до 25 иногда бывало, на этом всё.
О текущем беговом уровне доложу в другой раз, а пока о том, как же я так "вляпался". Слово подходящее, ибо у этого увлечения есть все признаки зависимости. Но из огромного ассортимента зависимостей, эта одна из самых безобидных, так что спокойно принимаем сей вывод и идём (бежим) дальше.
Итак, в 2010 году мне 37 лет. Лето, дочке (7 лет) купили первый велик и надо учиться ездить. Учимся так: она стартует от бордюра, я подталкиваю за сидение и так мы двигаемся, вроде рулит и держит ноги на педалях, о равновесии пока речь не идет. Жара была в том году аномальная, единственный лифт в доме меняли, на 8 этаж с великом таскался, короче, приготовился долго обливаться потом и терпеть. И вот так терплю, терплю, доча учится несколько дней подряд. Держу её за сидение, ускоряюсь рядом с ней, сначала держу рукой, потом только делаю вид (равновесие прорезалось), уже бегу рядом, даю указания, пытаюсь не отставать, прошу не гнать, она и не гонит (весьма признателен), не отставать, не отставать, ....она останавливается, и ОПА!!! а мне не хочется останавливаться! МНЕ НРАВИТСЯ БЕЖАТЬ! Что-то не то, давайте проверим! Пробуем ещё раз -- опять нравится! И даже по сторонам смотреть получается: "Люди, я бегу!".
В тот раз это так и осталось просто открытием, я тогда начинал заниматься хатха-йогой, был на ней сосредоточен и как-то это подзабылось. Кстати, хатха-йога -- очень хорошая вещь, мне сильно помогла и стала хорошей базой, об этом обязательно вспомню подробней в продолжениях.
А первая осознанная пробежка состоялась через год. Тоже лето, гуляли с дочкой на спортплощадке, все занимаются кто чем, и что-то вспомнилась мне фраза, ранее слышанная где-то не помню где "не заставляйте детей заниматься спортом, заставьте себя!". И тут же ожила эта история с велосипедом, и стадиончик школьный с беговой дорожкой вот он, в двух шагах. Подумал, подумал, что я теряю? Ни чего я не теряю, кроссовки на ногах есть, чего ещё надо? Встал на дорожку и побежал. Круг 215 метров (потом измерил на карте), стало тяжело на втором круге, подумал, буду бежать, пока могу, авось не помру. Ничего похожего на второе дыхание в тот раз зафиксировано не было, просто терпел кругов семь-восемь и потом дотягивал до десяти, еле ноги переставляя. Выглядело со стороны это не очень эротично, надо полагать, но ощущение от того, что я это сделал, не поленился, не остановился, добежал до круглого счёта и стало стимулом продолжать.
Вот здесь будет первый совет тем, кто хочет начать: Забей на то, как ты при этом выглядишь, вся твоя жизнь в этот момент только внутри тебя, только это имеет значение!
И сразу второй совет: Не останавливайся прямо сейчас, пробеги ещё 50, ещё 100 метров, ещё кружок! А там решишь, поторгуешься с собой...., может договоришься, а может и без этого обойдёшься пока.
