Метеочувствительность, или метеозависимость — реакция организма на изменения метеорологических факторов, то есть повышенная восприимчивость к колебаниям погоды. Что аптека может предложить метеозависимым, расскажет врач.
Какой бывает метеочувствительность
Врачи различают три степени метеозависимости. Первая, легкая, может проявляться субъективными недомоганиями и жалобами, но при обследовании никаких нарушений у пациента не находят. При средней степени метеозависимости отмечаются объективные нарушения: приборы фиксируют изменение артериального давления, пульса, ЭКГ и т. д. При тяжелой степени метеочувствительности появляются резко выраженные нарушения, которые могут иметь смешанный тип либо преобладать в той или иной системе организма.
У некоторых людей метеочувствительность проявляется кардиальным типом: возникают боли в области сердца, одышка. Мозговой тип сопровождают мигренозные боли и головокружения, шум и звон в ушах, голове. Смешанный тип объединяет оба эти проявления. Нередко встречается астенический тип, при котором проявляются общая слабость, бессонница, раздражительность, усталость, плохой аппетит. Еще одна часть людей страдает от реакции неопределенного типа, которая заявляет о себе болями в суставах, общей слабостью, депрессиями.
Что происходит в организме
Изменение атмосферного давления оказывает негативное влияние на систему кровообращения: изменяются густота крови, сосудистый тонус, артериальное давление. Особенно отражаются на самочувствии изменения внезапные, когда давление резко падает или поднимается на много делений.
Изменение влажности воздуха тоже влияет на здоровье. Особенно неблагоприятно это отражается на самочувствии пациентов с сосудистой или легочной патологией. У больных астмой и бронхитами начинается погодная гипоксия, кислородное голодание, вызванное снижением кислорода в воздухе.
Даже у здоровых людей магнитные возмущения могут вызывать головную боль, нервное напряжение, изменение реакции организма на различные внешние раздражители. В такие дни метеозависимым надо быть особенно осторожными при управлении автомобилем, а также при работе за станком или прилавком.
Как уменьшить метеозависимость
Для хронических больных помощь заключается в лечении основного заболевания и лекарственной профилактике в случаях неблагоприятных прогнозов. Показаны лечебная физкультура, закаливание, контрастный душ, массаж, дополнительный или регулярный отдых (дневной сон), выезд на природу. Хорошо помогают электросон, электрофорез, магнитные процедуры — и в первую очередь приборами домашнего использования, которые люди приобретают в аптеках.
Полезны лечебные ванны с солью, которую тоже продают аптеки. Продолжительность таких ванн составляет 10–15 минут, а температура воды 35–40 градусов; на курс лечения необходимо 5–10 процедур. Также эффективны горячие ножные ванны, мытье и парение в негорячей бане. Рекомендуется принимать настои трав: мяты, валерианы, аралии, элеутерококка, женьшеня, мелиссы, зверобоя, пустырника, лимонника, клюквы и любых их сочетаний.
Простой и действенный метод лечения метеозависимости — отказ от вредных привычек: курения, злоупотребления алкоголем, переедания. Необходимо соблюдать воздержанность во время климатических потрясений; даже несколько капель алкоголя, добавленных в чай или кофе, ухудшают самочувствие метеозависимого человека.
