Общепризнанный факт, что ребенку необходимо физическое развитие уже с раннего возраста. Но каким спортом должен заниматься ребенок, чтобы не навредить своему организму и иметь физическое преимущество над своими сверстниками? Читайте далее в этом посте на канале Фитнессист!
Для начала стоит разобраться, с какого возраста ребенку можно заниматься физической активностью. Ответ: с любого, главное правильно подобрать вид деятельности под возраст ваших детей. Отправной точкой можно считать плавание - с грудничкового, по младший возраст.
Младший дошкольный возраст 3-4 года.
Здесь можно выбрать игровые виды спорта без тяжелый нагрузок - теннис, любительский футбол. Плавание будет являться продолжением освоенного ранее навыка. Как правило, в этом возрасте идет набор девочек на занятия художественной гимнастикой и акробатикой.
Средний дошкольный возраст 4-5 лет.
Как правило, этот возраст не сильно отличается от младшего и можно идти все по тем же направлениям - любительские командные игры, подвижные игры, плавание, художественная гимнастика и акробатика.
Старший дошкольный возраст 5-6 лет.
В этот период, детский организм становится более сформированным и выносливым. Это открывает двери в мир боевых искусств. Каратэ, дзюдо, ушу, айкидо - все это подойдет вашему ребенку в старшем дошкольном возрасте.
Школьный возраст 7-12 лет.
Ваш ребенок уже школьник и имеет частично сформированный организм. В этом возрасте его можно отдать в хоккейную школу, футбольную, баскетбольную, волейбольную. У ребенка будет формироваться навык работы в команде, а так же скоростной, т.к в этих секциях дети совершают множество различных движений.
Школьный возраст 12-16 лет.
В это время у детей происходит половое созревание. У детей "скачат" гормоны, что положительно влияет на спортивные результаты. В данном возрасте ребенка можно отдать в силовые виды спорта - такие как тяжелая атлетика, гребля, армрестлинг. Серьезно подойти к скоростным видам спорта - легкой атлетике, велоспорту, конькобежному спорту, биатлону.
Очень важно понимать, что если вы опоздали с тем, чтобы отдать ребенка в секцию, то никогда не поздно этого сделать. Но ни в коем случае не стоит спешить и отдавать ребенка в спорт, который не соответствует его возрасту.
Спасибо за прочтение данной статьи, если вам понравился материал, то вы можете ставить лайки и оставлять свое мнение в комментариях. Если вам нравится материал, то подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи.
