Для управления своим голосом существуют разные упражнения. В курсе Душевного пения, созданном по материалам Александра Шевцова есть важное упражнение, которое можно использовать как для раскрытия голоса, так и для психологической диагностики.
Это упражнение называется Прогуживание. В нем человек учится направлять внимание на определенные пространства своего звучания. Тем самым нарабатываются навыки управления своим звучанием, а так же раскрывается сила звучания соответствующего пространства. Дело в том, что само звучание, является очень тонким движением, протекающим через ткани нашего физического тела и через более тонкие тела. Это движение промывает и оздоравливает, в итоге, пропускающие звучание ткани становятся более живыми и упругими, тогда сила звучания в этих пространствах увеличивается. Голос человека становится сильнее.
Прогуживание так же является мощным диагностическим инструментом. Если в каком-то звучащем пространстве у человека звучание ослаблено или отсутствует – это означает, что в теле и сознании человека существуют помехи, препятствующие прохождениюдвижения. Это могут быть разного рода зажимы, напряжения и надрывы.
Помехи эти убирают разными способами. По моему опыту, очень действенны методы КИ-психологии и народного целительства.
Предлагаю вашему вниманию Упражнение Прогуживания пространств звучания: Горло и Нёбо. Мы осваивали его на Вечере Душевного пения в Москве.
Вы можете самостоятельно осваивать это упражнение. Оно полезно как для раскрытия голоса, так и как оздоравливающее упражнение, когда болит горло.
Начать можно с того, что обращаешь внимание на то, что когда гудишь горлом, то испытываешь першение, зажатость, болезненность в какой то части горла. И сам себе задаешь вопрос: откуда у меня эта зажатость? И вспоминаешь случай, когда или сдержал свой крик, или наказали за громкое звучание-пение, или горло болело во время простуды. По-сути, это возможность перехода к психологической работе.
Подробнее о методах КИ-психологии в других статьях моего канала.
Как сделать свое звучание легче, живее и моложе. Вебинары
Как открывать голос? КИ-психология.
