А зачем нам вообще нужно заниматься физическими нагрузками, и в частности балетом и растяжкой?!
Это как автомобиль, если он стоит всё время и мы его не используем, даже в гараже, со временем он выйдет из строя. Ведь машина создана для движения. Так же и человек. Если вести сидячий образ жизни, организм со временем начинает разваливаться, болеть. Поэтому надо держать его в тонусе. И мозги кстати тоже («В здоровом теле, здоровый дух»). И вот физические нагрузки нам в помощь! Конечно не запредельные, чтобы не поломаться. Это уже удел профессионалов: - эх, ломаться, так с музыкой!
Особенности балетной нагрузки и растяжки - это в первую очередь осанка, координация (вам придётся много вещей делать одновременно), выносливость, гибкость, подтянутость, сила, умение мышц работать как в динамике, так и в статике. Да из-за того что придётся много координировать, ваш мозг будет тоже много соображать. А это образование новых нейронных связей, что уменьшает преждевременное старение мозга.
В общем одни только плюсы. Хотя при желании всегда можно найти и минусы. А это уже зависит от образа мышления.
