Статодинамика взорвет объемы ваших мышц. Особенно эффективно на ноги! Ссылка на приложение Андроид --- а это ссылка на статью --->Ссылка >>
Американский генетик Jon Entine выпустил книгу
- Taboo: Why Black Athletes Dominate Sports and Why We’re Afraid to Talk About It, 2000, ISBN 1-58648-026-X
Это был реальный прорыв табу политкоректности американского общества, фактически запрещавшего любые сравнительные генетические исследования различных рас людей.
Jon Entine в книге "Табу, или Почему черные легкоатлеты лучше и почему все боятся об этом сказать", утверждает, что черных бегунов не может обогнать никто. Голые факты: из более чем 200 лучших результатов в беге на короткие и длинные дистанции черным спортсменам принадлежат.. . почти все. И только один белый спортсмен пробежал стометровку быстрее, чем за 10 секунд. Но и на длинных дистанциях в большинстве случаев белые видят спины черных, а не наоборот. При этом, что негры-спринтеры ведут свое происхождение из Западной Африки. А стайеры - из Восточной. В1995-м английский врач и бегун Роджер Баннистер предположил, что негритянские спортсмены имеют анатомические преимущества перед белыми. За это на Баннистера сразу же посыпались обвинения в расизме и объяснения: черные быстрее бегают потому, что живут высоко в горах и имеют легкие большего объема, у них особая диета.. . Эти предположения были опровергнуты. Было показано, что кислород потребляется черными и белыми в равных количествах, диета африканцев намного хуже европейской, а дети любого цвета одинаково выносливы.
Исследования Клода Бушара показали, что из всех обследованных спортсменов разных этнических групп в мышцах западноафриканцев самый высокий процент мышечных волокон II типа, которые сокращаются очень быстро. Они могут некоторое время вырабатывать энергию без кислорода, то есть анаэробно. А значит, бегун может почти не дышать во время короткого рывка.
Секреты черных марафонцев раскрыл датчанин Бенгт Салтин. Это, во-первых, особенности национальной анатомии: только тонкие голени (в среднем на 400 г легче, чем у европейцев того же роста) позволяют кенийцам на каждом шаге экономить 8% энерготрат. А из-за наследственных особенностей обмена веществ в их мышцах быстрее окисляются жирные кислоты и медленнее накапливается молочная кислота – такие ноги работают эффективнее, а устают медленнее, чем у спортсменов с другими модификациями тех же ферментов. В мышцах негров есть фермент, который помогает жирным кислотам окисляться быстрее и, значит, быстрее получать необходимую для бега энергию.
В общем, восточноафриканцы наделены генами "тощих икр", а западноафриканцы -- генами "сверхбыстро сокращающихся мышц".
Среди календжин часто встречается «хорошая» мутация одного из генов, отвечающих за выработку эритропоэтина и, соответственно, от природы повышенная концентрация эритроцитов в крови.
По мнению специалистов, в индивидуальных видах спорта «мой коллектив, мой тренер и моя семья» обеспечивают максимум 1/3 результата тренировок, а 70-85% успеха приходится на долю полиморфизма генов. Первую статью в журнале Nature о связи полиморфизма гена анигиотензин-превращающего фермента с успехами в разных видах спорта опубликовал в 2000 году коллектив английских ученых под руководством профессора Монтгомери. Фермент этот участвует в регулировке давления крови, а его ген у человека встречается в двух формах: обычной – D и со вставкой (инсерцией) повторяющегося участка – I. Гетерозиготы (I/D, с «нормальной» копией гена на одной хромосоме и «мутантной» – на другой) ничем себя не проявили. Зато гомозиготы I/I (с измененным вариантом на обеих парных хромосомах) чаще встречались среди велосипедистов и стайеров: сердце у них оказалось склонным к пониженному давлению и приспособленным к длительным, но не слишком интенсивным нагрузкам. Гомозиготы D/D, со склонностью к гипертонии, лучше приспособлены к тяжелым, но коротким нагрузкам – такой вариант характерен для спринтеров, тяжелоатлетов и пловцов.
