Прочитала книгу М.Е. Ошерова «Психология шахматной борьбы» и хочу поделиться с вами своими мыслями.
Книга сразу зацепила меня первой же партией, где автор смог без ферзя победить юного, но тем не менее очень талантливого шахматиста Бени Айзенберга. Всему виной была поспешность и самоуверенность, которые сыграли с юным шахматистом злую шутку. Что примечательно, чёрные отдали ферзя на 12-ом ходу и продержались ещё 30, да к тому же ещё и выиграли! Хотя, таких примеров, мне кажется, можно сосчитать по пальцам, но этот яркий момент запал мне в душу и я продолжила читать.
Как это со мной обычно бывает, законспектировала самые важные, как мне кажется, моменты. И хочу поделиться ими с вами. Книга на 90 страниц с примерами партий. Они также очень важны для изучения, но их в конспект не вставить. Поэтому всего 4 страницы. Прочитать 4 страницы — неплохой старт, я думаю. Это легко и быстро. А дальше — читать внимательно саму книгу «Психология шахматной борьбы». Она того стоит.
Сделала разбивку по важным, как мне кажется, моментам. Использовать это дальше или нет — на ваше усмотрение.
Что делать перед игрой:
- На игру нужно настраиваться до запуска часов. Минут за 10 до начала партии стоит занять своё место и настроиться.
- Даже если вы опаздываете, нужно сосредоточиться, прежде чем сделаете ход. Впопыхах можно наделать ошибок. Нужно привести мысли в порядок и добиться своего стандартного ритма.
- Подготавливаясь к партии вы должны попытаться достичь состояния уверенности и сосредоточенности.
- До начала партии вам нужно определиться с её целью, какой результат вы хотите получить. На установку может повлиять количество очков, на каком месте вы идёте, командный это турнир или нет, обязателен ли принцип «только победа» или достаточно ничьи.
- Если у вас есть такая возможность, подготовьтесь к сопернику заранее. Посмотрите его избранные дебютные схемы и выберите ту, что будете играть, вспомните, как он ведёт себя за доской. Это всё сделает вас увереннее во время игры.
- Отдохните перед игрой. Нужно выспаться и иметь «свежую голову» перед началом партии. Полезна прогулка перед игрой.
- Не рекомендуется перед игрой: (1) плотно есть, (2) опаздывать, (3) приходить с чувством усталости.
- Шоколад снимает усталость и сонливость, что важно в серьёзных партиях с большим контролем времени. Можно съесть несколько долек до игры и во время. Но не злоупотреблять.
Об уверенности и неуверенности:
- Симптомы неуверенности: лишние, иногда повторяющиеся движения, во время обдумывания позиции, брать и класть ручку, крутить в руках бланк, ёрзать на стуле, часто менять положение тела — это признаки слабости.
- Уверенность: всё делать спокойно, точно и немного расслабленно.
- За доской вы должны играть быстро, ставить фигуры точными и быстрыми движениями — это признаки уверенности в себе.
- Ещё больше вселяет в соперника мысль о вашей полной уверенности в своих силах и позиции — встать из-за доски, абсолютно не интересуясь реакцией соперника, и пойти заниматься своими делами — например, посмотреть партии или просто прогуляться.
- Уверенность в себе показывает также полное отсутствие психологической или двигательной реакции на ход соперника.
- Некоторые шахматиста, чувствуя уверенность соперника, начинают испытывать неуверенность и совершают ошибки.
- Быстрая игра — ещё один способ внушить сопернику неуверенность в себе. Видя быструю игру, соперник начинает думать, что попал в ловушку или пропустил важный ход. Он начинает думать над своим ходом дольше — теряет время. Ещё один вариант — соперник тоже начинает играть быстрее и входит в ритм, от чего просчитывается. Однако для быстрой игры требуется придельная собранность и мобилизованность.
Психологические тонкости:
- Вы должны уметь регулировать свой организм и своё внутреннее состояние.
- Методика для того, чтобы успокоиться: начинайте медленно повторять про себя следующие фразы «Мои кончики пальцев становятся тёплыми» - 3 раза, «Мои кончики пальцев теплеют» - 3 раза, «Мои кончики пальцев тёплые» - 3 раза, фиксируя своё внимание на кончиках пальцев. Потом переходите к фразам про кисти, запястья и т. д. Далее ноги и тело.
- Запоминайте поведение соперника до, после и во время партии. Эта информация может пригодиться вам в будущем при подготовке к нему в других турнирах. Если это ваши потенциальные конкуренты, с которыми вы постоянно встречаетесь за доской, полезно зафиксировать ваши мысли и проанализировать после соревнований с тренером или самому.
- Запись хода — палка о двух концах. С одной стороны так поступают неуверенные в себе игроки, с другой — это метод посмотреть «свежим» взглядом на свои ошибки и возможные «зевки».
- Если противник играет пассивно и осторожно, вам следует играть в стиле «давления», действовать энергично и точно, но при этом избегая неоправданного риска.
- Если соперник любит играть закрытые позиции, нужно искать пути максимально «открыть» игру.
- Если соперник любит атаковать, то одна из стратегий — переход в тихое окончание.
- Если вы заметили, что соперник хочет играть на одном фланге, посмотрите, можно ли начать игру на другом.
- Играть нужно не только «по позиции», но и «по игроку», создавая ему максимальные психологические трудности.
Что делать во время игры:
- Во время партии нужно быть максимально сосредоточенным на позиции.
- Во время партии нужно чувствовать себя уверенно.
- Даже если у вас преимущество в виде лишнего материала, это не показатель победы. Расслабиться можно только тогда, когда соперник остановил часы и пожал вам руку, поблагодарив за игру.
- Во время игры нужно не только думать над позицией, но и чувствовать самого себя, своё состояние и состояние соперника.
- Наблюдение за соперником: на какую часть доски он смотрит пристальнее? Там он и строит планы игры. Смотрит на вашу половину — готовится нападать, на свою — защищаться.
- Наблюдайте за соперником: насколько быстро он делает ход? Если соперник во время обдумывания хода концентрируется на разных участках доски, значит он изучает разные варианты и, возможно, не уверен в своём плане.
- Вы должны быть психологически готовы к неожиданным действиям соперника и к его сильным ходам.
- Несколько принципов игры в дебюте с точки зрения психологии: (1) Дебют должен вам нравиться, (2) Вы должны понимать этот дебют, все основные варианты и продолжения за соперника, быть готовыми к неожиданностям, (3) Вы должны уметь варьировать и менять варианты, продолжения, порядок ходов, в зависимости от стиля соперника, (4) Если вам не нравится то, что играет соперник, иногда правильно уйти от основных веток и наилучших вариантов.
- Техника мышления и принятия хода: (1) Вспомните свои рассуждения на предыдущих ходах. Это может помочь вам в выборе дальнейшего варианта. Возможно позиция не сильно изменилась и ваши мысли вполне годятся для дальнейшего плана действий. (2) Внимательно проанализируйте последний ход соперника. (3) Если вы предвидели ход соперника, просто продолжайте думать над позицией. Если ход соперника неожиданный, забудьте на время предыдущие планы и посмотрите на текущую позицию как на новую. Нужна полная концентрация, и мобилизация, подробный и продолжительный анализ угроз соперника и вашей позиции. (4) Проверьте позицию ещё раз на «зевки»: одноходовые, угрозы и ловушки соперника.
- Правильная реакция на быструю игру соперника — сознательно медленный темп ответов с поиском максимально сильных продолжений, создающих максимальные трудности сопернику.
- Игра в обороне: (1) защита и профилактика своей позиции, (2) поиск, создание и реализация контршансов и контругроз.
- Чтобы играть в обороне вам необходимы: психологическая устойчивость, концентрация, мобилизация, установка на поиск резервов и возможностей, на продолжение борьбы даже в худшей позиции.
- При переходе от обороны к контратаке важна скрытность подготовки контратаки и её внезапность.
- Нужно уметь перестраиваться от игры в обороне на игру «на победу», чтобы не потерять возможности при переходе.
- Проверка на «зевки»: после максимальной концентрации над планом, перед выполнением хода — расслабиться, посмотреть на позицию «свежим» взглядом на предмет угроз соперника (мат в ход, ловушки).
Методы психологической борьбы:
- Метод психологической борьбы «согласие с противником». Показывать покорность в обороне, а тем временем строить планы по контрударам: жертва пешки за инициативу, ловушка, комбинация. Подходит для игры с самоуверенными шахматистами.
- Метод психологической борьбы «Заманивание». Создание приманки для соперника.
- Метод психологической борьбы «Выжидание». Поддержание динамической позиции. Атакующий игрок может подтянуть все фигуры на атаку, что может оказаться невыгодным.
- Метод психологической борьбы «Ложная цель». Создавать ложное впечатление о своих намерениях.
- Метод психологической борьбы «Блеф». Это один или два явно некорректных хода, жест отчаяния в трудной ситуации. Этот метод можно рекомендовать только в тех случаях, когда нет шансов на победу. Особенно сильно блеф действует в цейтноте против утомленного и взволнованного соперника, а также против неуверенных игроков.
- Метод психологической борьбы «Игра не по позиции». Выведение соперника из состояния равновесия. Необходимо сочетать его с демонстрированием уверенности. Нестандартная игра + уверенность = вывод игрока из равновесия.
- Метод психологической борьбы «Выбор неудобного для соперника дебюта или плана».
- Метод психологической борьбы «Неудобная для соперника игра». Если вы сможете распознать какие позиции любит соперник открытые/закрытые, спокойные/острые, атакующую/защита, выбирая что-то противоположное можно сделать соперника неуверенным.
- Метод психологической борьбы «Предложить ничью на выходе из сложной позиции в плохую или проигранную позицию». Если в сложной позиции вы видите, что любая позиция будет для вас проигрышной, сделайте уверенно и быстро ход, а затем предложите ничью. Соперник может не перестроиться, а ваша невозмутимость может заставить его сомневаться в себе. Поэтому он может согласиться на ничью. В данном случае ничья для вас — хороший результат. В противовес, всегда задавайте себе вопрос, когда соперник предлагает ничью: «почему он считает, что его позиция хуже».
- Метод психологической борьбы «Специально неуверенная внешне игра». Маскирует ловушки и контригру. Соперник — самоуверен и теряет бдительность.
- Метод психологической борьбы «Забытая пешка, забытый фланг». Если соперник сконцентрировал внимание на одном фланге, посмотрите, нельзя ли затеять игру на другом, например, чтобы провести пешку.
- Ещё одна психологическая уловка — создание «ловушек» - позиций, где самый очевидный ход может оказаться проигрышным. Подкреплённая быстрой игрой ловушка может принести результат.
- Театральные приёмы также не запрещены: имитация уверенности/неуверенности, страха, паники, спокойствия, радости, разочарования и т. д. Результат применения таких приёмов — ведение соперника в заблуждение относительно вашей оценки позиции и ваших прогнозов. Если соперник «поверит», то это может привести к желаемому для вас исходу партии.
О важности спорта для шахматиста:
- Шахматист, который хочет показать результат на высшем уровне, должен уделять внимание физической подготовке.
- Для компенсации кислородного голодания мозга во время партии, необходимо прогуливаться до и посте партии.
- Для поддержания «ясной головы» также можно периодически вставать из-за стола, прогуливаться, разминать мышцы, массировать голову, дышать свежим воздухом.
- Нужно уметь чувствовать усталость, отдыхать и расслабляться во время партии. Для этого можно посмотреть в сторону, не концентрируясь на деталях. Можно при ходе соперника встать и прогуляться, тоже не концентрируясь на деталях. Можно просто не думать о позиции.
- Чтобы снять напряжение и избавиться от кислородного голодания: массаж головы, наклоны и повороты головы в разные стороны во время прогулки. Ополоснуть лицо холодной водой. Съесть дольку шоколада.
Чего нельзя делать:
- Нельзя заглядывать сопернику в глаза — это неэтично. Учитесь следить за соперником быстро и тонко, не отвлекая его от игры. Некорректно и неэтично: часто вставать, сильно нажимать на часы, двигать стул, шуметь, говорить что-то кроме «поправляю» и предложений ничьи, стоять у соперника за спиной, специально небрежно ставить фигуры, перебирать в руках сбитые фигуры, заглядывать в бланк соперника, драться ногами с соперником, трясти стол. Давайте играть честно и корректно, «по джентльменски».
- «Звёздная болезнь» - это плохо. Даже если вы победили в крупном турнире — это не показатель, что нужно расслабляться. Подготовка к следующему турниру должна проходить на должном уровне.
- Нельзя недооценивать соперника.
Надеюсь, мой конспект был вам интересен и полезен. Ещё больше полезной информации читайте в первоисточнике: http://www.chessm.ru/catalog/show/9204
