Сейчас популярны разные гимнастики для лица. Суть их состоит в накачке лицевых мышц. Упражнения, как правило, имеют такой алгоритм: напрягите мышцу, отпустите – и так какое-то количество раз.
Самая известная и стоящая у истоков, это гимнастика Кэрол Маджио.
Со временем появилось множество похожих вариаций.
Почему не стоит этим заниматься?
Вначале, когда вы только начали заниматься, вы получите хороший эффект. Лицо подтянется, за счет прилива крови, кожа станет выглядеть лучше, немного разгонится лимфа, это даст эффект лифтинга.
Со временем (примерно месяца через два-три регулярных занятий) вы заметите, что с лицом стало что-то не так, оно какое-то странное. И будете правы.
А происходит вот что:
Часть мышц на нашем лице действительно ослаблены и нуждаются в тонизации. Но большинство мышц гипертонизированы, то есть находятся в спазме, из-за этого еще и укорочены.
Во-первых, в гимнастике качаем мы все без разбора, и конечно состояние спазимрованных мышц, на которые мы воздействуем напрямую, только ухудшается.
Во-вторых, даже если мы будем качать только ослабленные, у нас ничего не получится!
Так как функцию ослабленных, на себя берут близлежащие мышцы (это называется компенсацией), которые и так перегружены, так как основная их задача другая.
В итоге мы перегружаем их еще больше. Создавая еще больший спазм. И еще больше деформируем лицо.
Функция компенсации работает не только на лице, но и на теле. Вот почему занимаясь без разбора физическими упражнениями, мы только ухудшаем свое состояние. Усиливаем уже имеющийся дисбаланс и асимметрию.
А что же творится в спазмированных мышцах?
Помимо того что они укорачиваются, там нарушается кровообращение. Сосуды и капилляры пережимаются, ткани не получают достаточного питания. Не получает питания и кость, находящаяся под мышцей. Из-за чего со временем она начинает разрушаться, уменьшаясь в объеме.
А как ведет себя кожа?
До какого-то момента у нее есть ресурс, и она сокращается под укороченные мышцы, лицо начинает выглядеть немного по-другому, но еще ничего не висит.
Когда ресурс заканчивается, появляются морщины и обвислости. Чем меньше питания получает кожа (читаем, чем сильнее спазм мышц под ней), тем быстрее это происходит.
Она теряет тонус, цвет, становится слабой, дряблой и безжизненной.
В зависимости от картины спазмов, может начать хуже работать лимфоток, что создаст дополнительные обвислости.
И на этом этапе еще можно все исправить.
Позже, начинают разрушаться кости. Вот здесь процесс уже необратим. Его можно остановить, но визуально исправить то, что уже разрушилось можно только имплантами и подобным.
Вот что вы делаете, увлекаясь накачкой мышц лица.
Будьте красивыми!
Понравилась публикация? Ваш 👍 скажет мне, что она была полезной и написана не зря :)
Добавляйтесь в друзья в соц сетях! Буду рада живому общению!
instagram тут. facebook тут. vk тут.
Вам также может быть интересно:
БМС омоложение - почему никто не знает об этом?
Чем страшен ботокс? Это надо знать каждой!
Так ли безобидна пластика?