Лёгкой атлетикой Роман Скородумов начал заниматься в восьмом классе с лёгкой руки преподавателя физкультуры школы N10 Сибирякова Анатолия Николаевича. А когда поступил в Автодорожный техникум, его заметил Назаров Юрий Егорович.
Впрочем, после выпуска в жизни молодого человека не было место физкультуре, вплоть до 2009 года. Но однажды он посмотрел соревнования боровичских триатлетов, и захотелось вспомнить предстартовое волнение, напряжение дистанции и, конечно же, яркие эмоции на финише.
- Попробовал - тяжело, и тут же возникла мысль, что уже поздно, - рассказывает Роман. - Но на меня, что называется «наехали» школьные товарищи - Сергей Еремеев, Сергей Царёв и новый идейный вдохновитель Юрий Галяев. Вот с тех пор эта компания меня от себя не отпускает.
Первый серьёзный старт у Скородумова был на «Мстинских порогах». Из-за резкого набора объёмов, в результате ошибки тренировочного процесса, рухнули оба колена. Но это обстоятельство только подстегнуло начинающего марафонца. Поэтому тренировки в Дуденево на мягком грунте, в лесу и в хорошей компании стали тем рецептом, что «доктор прописал». Даже не смотря на то, что приходилось тянуться за матёрыми бегунами. Со временем колени и мышцы окрепли, и в этом году Роман Скородумов бегал уже всю зиму.
- Я работаю водителем магистрального грузовика. В моей профессии такое увлечение редкость, но плюсы есть: поясница больше не болит, в кабине лежат шорты и кроссовки - чтобы не нарушать режим труда и отдыха. Отработал 4,5 часа, отдохнул бегом 16 км и дорабатываю до дома, - рассказывает Роман и поясняет, - все по-разному приходят к осознанию потребности бега. Это затягивает, появляются новые знакомые, поездки на соревнования. И в то же время, бег самый доступный вид спорта - кроссовки, шорты, футболка и вперёд к заветным высотам!
Как подготовиться к старту?
- Главное, надо понять для себя, насколько это вам интересно, потому что это серьёзная нагрузка на организм. Возможно, из-за одного старта и не стоит, но если решитесь - после финиша обязательно будет новый старт, - утверждает Роман Скородумов.
Конечно, чтобы держать форму требуется спортивная диета и здоровое питание. Поэтому, перед стартом Роман рекомендует «загуглиться».
- Я за два дня не ем мясного, - рассказывает спортсмен. - При подготовки к старту организму нужны длинные углеводы. На дистанции - пару тюбиков гелей банан и крепкий морс. А вот восстанавливаться и распаривать забитые мышцы хорошо в баньке. И, конечно, борщ!
- Но, если честно, бег ради бега - хоть и полезно но скучновато, - признаётся участник полумарафона. - Ставьте перед собой цель. Например, участие в соревнованиях «Мстинские пороги», а будет цель - будет и результат.