Приветствую, мои дорогие читатели!
Немного рекордов.
Первый рекорд по отжиманиям, попавший в «Книгу рекордов Гиннеса», принадлежал Чарльзу Линстеру: 5 октября 1965-го года ему удалось отжаться без перерыва 6006 раз.
Следующий рекорд установил японец Минору Йошида в октябре 1980-го года, отжавшись 10 507 раз без остановки. Этот рекорд стал последним в своей категории для безостановочного отжимания, опубликованным в «Книге рекордов Гиннеса».
источник: https://www.factroom.ru/facts/43892
Я конечно не рекордсмен, однако сегодня шестой день моего мини марафона.
Мышцы перестали болеть, не знаю хорошо это, или плохо, отжиматься в количестве повторений больше не стал, все же на мой взгляд прогресс есть.
Чувствую общий тонус всего тела, особенно плечевого пояса, а так же мышц груди, кстати она подтянулась. Начала принимать мужской вид.
Смотрим с Вами вместе смог я сделать 100 отжиманий или нет?
Спасибо , что читаете.
Поддержите меня лайком и ставьте " +" в комментариях.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ : Мужское похудение
Все дни моего марафона:
Эксперимент: 100 отжиманий в день в течение недели. День1
Эксперимент: 100 отжиманий в день в течение недели. День2
Эксперимент: 100 отжиманий в день в течение недели. День3
Эксперимент: 100 отжиманий в день в течение недели. День 4. Мышцы болят.
Бросаю себе вызов: 100 отжиманий в день в течение недели. День 5
Не пропустите вкусные рецепты:
Борщ из сердец индюшки. Я на нем худею.
Шея индюшки для худеющей тушки
Хитрый салат, который помогает мне худеть
5 простых салатов, на которых я худею
