Низкий уровень физической активности и сидячий образ жизни приводят к развитию опасных заболеваний и преждевременной смерти. Такой вывод доказали британские ученые из университета Белфаста.
Малоподвижный образ жизни вызывает ожирение, повышенный уровень холестерина, диабет. Низкая физическая активность способствует развитию болезней сосудов и сердца. Исследователи опубликовали выводы научной работы в Journal of Epidemiology & Community Health.
Рост смертности от сидячего образа жизни в первую очередь угрожает населению благополучных стран. Например, в Великобритании от недостатка активности страдает почти каждый третий житель. Ежегодно умирает около 70 тысяч человек.
Чаще всего противники физической активности сталкиваются с диабетом второго типа. Чтобы избежать появления подобных заболеваний следует регулярно заниматься спортом, пишут ученые. Также среди рекомендаций – здоровый сон и отказ от вредной еды.
21 марта ученые из Йельского университета (США) провели исследование и выяснили, из-за чего у людей может возникать внезапная амнезия и ухудшаться память в целом.
