Интересный отрывок о тестостероне из нашего интервью с основателем бойцовской школы #kanunnikovfightschool Сергеем Канунниковым.
1. Не нужно себе вредить ради неоправданной кратковременной цели!
Если у вас все в порядке со здоровьем, и вы не стремитесь к высшим спортивным достижениям (скажем, получить МС по тяжелой атлетике), то, поверьте, вам вообще не стоит заморачиваться на счет уровня т-на.
Используя «продвинутые» методы повышения т-на для кратковременного результата (выглядеть хорошо в пляжный сезон) без консультации специалистов, вы 100 % навредите своему организму, в частности нарушите ваш гормональный фон.
Эта истина уже доказана на печальном примере многих любителей, самостоятельно попробовавших искусственно повысить т-н. Но почему-то армия горе-химиков с явно увеличенными грудными железами после курса не уменьшается.
2. Отдельно хочется остановиться на нашумевшей куркуме.
Ребята, куркума не является халявным чудо-средством повышающим т-н. Она, как и подобные ей в-ва, обладает лишь незначительным воздействием на повышение его уровня. И то, эффект от куркумы замечен (в лабораторных условиях) лишь тогда, когда перед первыми анализами у испытуемых т-н был значительно ниже нормы.
Т. е. куркума (в составе комплексной терапии) может поднять тестостерон максимум до допустимого показателя 20-30 нмоль/л. Что не позволит вам (как проф. бодибилдерам) даже на полшага приблизиться к пределам ваших генетических возможностей.
Однако этих показателей вполне достаточно, чтобы чувствовать себя в хорошей физ. форме в преклонном возрасте. Поэтому людям за 30 с явными признаками пониженного т-на куркуму можно и попробовать.
