Глядя на некоторых отечественных бодибилдеров иногда хочется задаться вопросом, почему эти ребята все еще не занимают почетные места на Олимпии.
Например, герой сегодняшней статьи смог добиться внушительных результатов. Чтобы ни у кого не оставалось иллюзий, сразу необходимо сказать, что этот парень 100% химик. Тем не менее, 90% бодибилдеров, даже на фармакологии, едва ли смогут добиться таких результатов.
Очевидно, парень умеет правильно "курсить". Ведь у него нет хотя бы такого типичного выпирающего живота на фоне огромных мышц, что характерно для современных профессионалов, из-за злоупотребления гормоном роста.
Как бы то ни было, Андрей родом из Украины, а сейчас постоянно проживает в Москве. В сети он уже удостоился прозвища "русский Халк". Правда наш герой, как это часто бывает, когда-то был совсем худосочным пареньком:
Андрей родился 30 июня 1989 года в Черкасской области, но провел свое детство в Ямало-Ненецком округе. В мир бодибилдинга парень с головой ушел сразу после переезда в Москву в 2005 году. Здесь начались его первые тренировки, на тот момент вес Андрея составлял всего лишь 65 кг, а ему самому было 17 лет.
Очевидно он подошел к делу очень серьезно, ведь уже в 2010 году атлет занял первое место на московском чемпионате по бодибилдингу среди юниоров. Далее парень участвовал в более крупных чемпионатах в пределах нашей Родины, где занимал почетные места. Он уже дошел до чемпионата мира, но не смог принять в нем участие по совершенно банальной причине - подхватил простуду, которая затем вылилась в осложнения и спортсмен был вынужден лечь на больничную койку.
Разумеется такая небольшая неприятность не подкосила Андрея. Он упустил некоторое время, но все наверстал уже осенью 2011. На этот раз юниорский уровень остался для него позади, и участие атлет принимал уже в категории мужчин до 100 кг, где занял первое место.
После 2011 на счету спортсмена было немало конкурсов, однако, Андрей не так много времени посвятил соревновательному бодибилдингу. В настоящее время он уже не выступает, но ведет свой видео-блог, проводит различные семинары и тренинги.
В плане личной жизни все сложилось не очень хорошо. Он был женат и счастлив в браке, от которого у них с женой родилась дочь. Однако в 2017 брак распался.
В плане тренировок наш герой предпочитает работать по 3 или 4-дневному сплиту. В межсезонье он избегает тренировки пресса и голеней. После завершения силовой работы, атлет проводит короткое 20-минутное кардио.
Что еще интереснее, он не ведет какого-то жесткого счета подходов и повторений, полагаясь на интуицию, каждый раз подбирая все индивидуально. На самом деле форма тренировок очень необычная и точно не подходит для натуралов. Фактически он каждую неделю меняет программу тренировок.
В плане питания бодибилдер поглощает просто огромное количество белка - 400-500 г ежедневно. Если говорить про углеводы, то он принципиально избегает сладкого. На сушке бодибилдер придерживается стандартного принципа безуглеводной диеты. Из спортивного питания предпочитает протеин, аминокислоты. Разумеется он "забыл" упомянуть ряд запрещенных препаратов, но, к сожалению, таковы правила игры.
Как полагается всем медийным личностям, у атлета есть аккаунт в инстаграме на который подписано уже свыше 600 тыс. человек. А так же у него свой бизнес по доставке правильного питания на дом.
Чем еще интересен наш сегодняшний герой, так это своими видео с отечественными и зарубежными звездами, причем не только в сфере бодибилдинга. Например, вы можете легко найти его встречу с Ронни Колеманом.
А вот сюжет тренировок вместе с известным юмористом Ефимом Шифриным:
В общем, наш герой - личность весьма интересная и популярная. При этом, как и другие бодибилдеры, этот человек поднимался с полного нуля. У него не было ни связей в фитнес индустрии, ни богатых родителей, которые бы его продвигали. Это именно то, что мне больше всего нравится в бодибилдинге, если сравнивать его с другими сферами, способными сделать человека популярным, вроде эстрады или актерской карьеры.
Если вам понравилась статья, то я буду признателен вашим оценкам в виде лайков или репостов. Подписывайтесь на канал, чтобы узнать еще больше о мире железного спорта.
С уважением, Алексей.
