Если у вас есть огромное желание, чтобы ваш ребёнок занялся спортом, и вы хотите отдать его в какую-нибудь секцию, то мы поможем вам в этом.
Здесь вы узнаете о видах спорта, которые подходят детям больше всего, так как они наименее травмоопасны и очень полезны.
Вы также узнаете с какого возраста их лучше всего отдавать в спорт.
Читайте также: 5 опасных видов спорта для любого ребенка
В каком возрасте лучше начинать заниматься спортом
Для начала вам нужно трезво оценить физические возможности вашего чада, а также насколько они соответствуют его возрасту.
Самое главное помнить, что вы не должны реализовывать с помощью ребёнка ваши несбывшиеся мечты. Пусть он сам выбирает то, что ему нравится, что ему близко.
Большинство секций набирает детей в возрасте 4-5 лет. Именно с этого возраста дети могут начать тренироваться в таких видах спорта, как танцы, теннис, восточные единоборства и прочие.
На бассейн ребенка можно отдать и вовсе в 3 года. А вот зимние виды спорта лучше начинать после 7-ми лет. С 9 лет лучше начинать баскетбол и волейбол.
Но какие виды спорта принесут меньше травм?
1. Плавание для детей
Это не только один из наименее травмоопасных видов спорта, но также и невероятно полезный.
Плавание помогает ребенку развивать координацию, выносливость, мышцы и скорость. Плавание отлично развивает дыхательную систему. Оно также расслабляет человека, так как некоторые его части действуют, как массаж.
Для плавания подойдут дети любого возраста и телосложения.
2. Танцы для детей
Еще один вид спорта, который отлично подойдёт для детей любого возраста. Как правило в секцию приводят детей с 3-х лет, но можно и позже. Многие начинаю танцевать в подростковом возрасте и даже взрослые могут начать с нуля в любом возрасте.
Танцы развивают грациозность, пластичность, выносливость, чувство ритма и координацию.
3. Гольф для детей
Учёными доказано, что гольф улучшает здоровье и увеличивает продолжительность жизни, а всё потому, что он не только развивает человека физически и интеллектуально, но ещё потому, что большую часть времени человек проводит на свежем воздухе.
Кроме этого, гольф тренирует зрение и опорно-двигательный аппарат.
Но стоит отметить, что данный вид спорт вряд ли понравится детям, у которых слишком большой запас энергии.
Этим видом спорта начинают заниматься с 7-и лет, и у него нет никаких медицинских противопоказаний.
В России для любителей гольфа есть два больших минуса: холод и дороговизна. Из-за холода, многим приходится тренироваться в специальных павильонах, а это не то же самое, что тренироваться на отрытом воздухе. Также инвентарь для гольфа не самый дешёвый.
4. Настольный теннис для детей
Отличный способ развить у ребёнка реакцию, внимание и координацию. Также настольный теннис является отличным видом спорта для детей, которым нужно пустить свою нескончаемую энергию в нужное русло.
Начинают играть в настольный теннис в 9-10 лет (высота стола позволяет), но ракетку он уже может держать в 6-7 лет. Это отличный вид спорта как для мальчиков, так и для девочек. Что ещё немаловажно, ребенок научится моментально принимать решения.
5. Ушу для детей
Что отличает ушу от других видов восточных единоборств, так это его практически отсутствующая травмоопасность. В ушу отдают детей в довольно раннем возрасте: 4-5 лет, но можно и в 3 года. До семи лет все тренировки проходят в игровой форме. Дети развивают свои физические качества и координацию.
После семи лет начинаются серьезные тренировки. Ушу даёт детям выносливость, улучшенную координацию, силу и ловкость.
Кроме этого, данный вид спорта позволяет ребенку гармонично развиваться. Все нагрузки в ушу размерены, но при этом они развивают все группы мышц.
Бонус:
Шахматы для детей
Многие не считают шахматы спортом, однако если учесть, что шахматы развивают усидчивость, концентрацию, дисциплину, упорство, логическое мышление (в быстрых шахматах быстрое мышление) и терпеливость, то это мнение может измениться.
Ребенка отдают в шахматы, как правило, в 4-5 лет, но можно и позже, когда он пойдёт в школу, например, где может быть шахматный кружок.
Шахматы отлично тренируют оба полушария мозга. Кроме этого, в них очень важно иметь нетривиальное, творческое мышление.
Читайте также: 7 признаков ума, которые невозможно подделать
Подписывайтесь на наш канал, чтобы узнать ещё больше полезного.
